1Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
Maya je jednou z mála žien, ktoré zvládli najvyššiu vlnu v Teahupoo na Tahiti (spomenuli sme, že začala surfovať len pred deviatimi rokmi, vo veku 14 rokov?) a Carissa bola najmladšou surfistkou, ktorá vytrhla trojitú korunu Vans, pričom o tom tvrdila vo veku 16. Docela pôsobivé, čo?
Dievčatá nedávno urobili šplech na východnom pobreží
Projekt Carissa a Maya„Návšteva New Yorku a New Jersey s cieľom mentorovať, inšpirovať a motivovať mladé surferky. A keď už tu boli, zastavili sa pri Sedemnásť kancelárie, aby sa podelili o tipy pre tých z vás, ktorí sa chcú venovať surfovaniu, a uisťujú nás, že je to jedno z najlepších a najzábavnejších cvičení nikdy!
2. Cvičte a budujte svoju silu. Carissa a Maya cvičia mimo vody. Carissa boxuje tak, aby sa dokázala psychicky a fyzicky „dostať do zóny“ a mať silné reflexy, akonáhle bude vo vode. Maya dvíha činky a robí krátke šprinty na bežiacom páse, aby si posilnila ruky, nohy a jadro. (Základná sila je zásadná pre rovnováhu a potrebujete silné ruky a nohy, aby ste mohli pádlovať do vĺn a postaviť sa na dosku!)
3. Jedzte pre mega energiu. Jesť vyvážené jedlo je dôležité, ale jesť niekoľko malé, vyvážené jedlá, ktoré pozostávajú z bielkovín a zeleniny, pomáhajú Carisse podávať najlepšie výkony. Hovorí nám, že veľké jedlá ju len spomalia, keď je v akcii. Pokiaľ ide o Mayu, robí to isté a tesne pred úderom do vlny prijíma komplexné sacharidy ako palivo.
Povedzte nám teda: Chcete skúsiť surfovanie? Čo je tvoje obľúbené zábava ako si zacvičiť?
