1Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
S láskavým dovolením Getty Images
Je to životná realita: Všetci voniame. Iste, niektorí ľudia môžu byť smradľavejší ako ostatní, ale obávanému telesnému pachu sa nevyhnete. Dobrá správa: Môžete urobiť niekoľko vedomých krokov na minimalizáciu zápachu, ktoré nezahŕňajú len namáčanie sa do parfumu.
Dávajte pozor na tieto páchnuce miesta:
Nohy
„Keď je noha v ponožke a v topánke, je jej teplo, je tma a je vlhko,“ hovorí podiater Andrew Shapiro, hovorca Americká podiatrická lekárska asociácia. To vytvára ideálne prostredie pre rozvoj baktérií alebo húb. Ešte hrubšie: Biela drobivá drobivosť, ktorú často nachádzate medzi prstami na nohách, sú len kožné bunky, ktoré sa rozkladajú - a páchnu. A keď sa vám nohy potia v topánkach, pot nemá kam ísť.
Čo robiť: Nenoste rovnaké topánky každý deň a tenisky si vyzujte ihneď po cvičení, hovorí Justin Ko, MD, klinický odborný asistent dermatológie na Stanfordskej univerzite. Skúste nosiť ponožky odvádzajúce vlhkosť a priedušnú obuv (kožená, nie plastová). Aby boli nohy čisté, umyte ich mydlom a vodou - a dôkladne ich osušte uterákom. Aplikácia detského púdru alebo mastenca môže tiež pomôcť absorbovať pot.
Podpazušie
Ťažký sveter alebo nie, baktérie majú tendenciu vytvárať sa vo chlpatých oblastiach, ako je podpazušie, čo môže spôsobiť, že vaše jamy zapáchajú.
Čo robiť:Potom, čo sa dostanete von zo sprchy, počkajte aspoň 15 minút, kým si nanesiete antiperspirant (blokuje pot) alebo deodorant (masky zapáchajú) - najlepšie fungujú, keď ste úplne suchí. Holenie podpazušia tiež robí rozdiel. „Vlasy majú tendenciu držať zápach,“ hovorí Richard Doty, PhD, riaditeľ spoločnosti Centrum vône a chuti na univerzite v Pensylvánii. Skúste tiež nosiť spodnú bielizeň, ktorá absorbuje pot a urobte maximum, aby ste zostali v pohode. Ak ste vyskúšali už všetko a stále nemôžete uniknúť funkkom v podpazuší, požiadajte lekára o antiperspirant na predpis.
Upchaté uši
Akonáhle sa cudzie predmety (myslím, že špina a hmyz) dostanú do vlhkého zvukovodu, môžu začať chátrať a vytvárať zápach. A keď sa pot alebo voda zachytia za voskom, môže to spôsobiť páchnucu infekciu. „[Vaše ucho] je ako inkubátor,“ vysvetľuje otolaryngologička Wendy Sternová, predsedníčka výboru pre médiá a vzťahy s verejnosťou pre Americká akadémia otolaryngológie. V závažnejších prípadoch sa môže vyvinúť zápal ucha, ktorý môže spôsobiť, že vám z ucha vyjde páchnuci hnis.
Čo robiť:Stern odporúča tým, ktorí sú náchylní na poruchy vonkajšieho ucha, občas si vyčistiť uši biely ocot alebo alkohol na trenie pomocou kvapkadla - nie vatových tampónov! - na zníženie produkcie baktérií. Prejdením prstom s Q-Tipom môže v skutočnosti iba zatlačiť vosk ďalej. Navštevujete bazén často? Vyskúšajte vodotesné zátkové chrániče sluchu, ktoré zvýšia ochranu pred vecami, ako je napríklad plavcovo ucho.
Zápach z úst
Všetci to raz za čas dostaneme (sakra, cesnak!), Ale chronické halitóza (zlý dych) môže naznačovať vážnejší zdravotný stav.
Čo robiť: Je samozrejmé, že si zuby čistíte a čistíte dvakrát denne. Do rannej rutiny môžete tiež pridať staromódny kloktadlo (lyžicu soli zmiešanú so šiestimi uncami teplej vody), pretože sodík zabíja baktérie, ktoré môžu spôsobiť zápach z úst. A počas dňa sa snažte vypiť čo najviac vody. Čím viac ich spotrebujete, tým viac slín vytvoríte, aby ste zmyli baktérie ústnej dutiny spôsobujúce zápach. Zelený čaj je tiež skvelou náhradou. Potraviny a nápoje, ktorým sa treba vyhnúť: mliečne výrobky (zahusťujú nosový hlien), čokoláda a alkohol. Ak sa zdá, že vášmu zápachu z úst nič nepomáha, navštívte lekára a overte si akékoľvek zdravotné ťažkosti, ktoré ho môžu spôsobovať.
VIAC:
Prečo sa počas cvičenia tak veľmi potím?
13 spôsobov, ako stále úžasne voňať!
Fotografický kredit: Getty Images
Pôvodne odoslané dňa:
Od:Dobrá starostlivosť o domácnosť v USA