1Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
Hej dievčatá!
Dnes chcem hovoriť o správnom stravovaní a cvičení, pretože je to jedna z vecí, o ktorých by som chcel, aby som o svojich 17 rokoch vedel viac. Viete, na strednej škole som sa dostal k skutočne zlým stravovacím návykom, pretože som mal metabolizmus rýchlo-jedol som, čo som chcel, a neukazovalo sa to, takže som dvakrát nerozmýšľal nad tým, čo som vložil moje telo. Ale keď sa dostanete do toho režimu, je ťažké sa z neho vytrhnúť, keď ste starší. Vezmi to odo mňa! Keď som sa dostal na vysokú školu, veľmi som pribral, pretože moje stravovacie návyky boli zlé (pri každom jedle som jedol pizzu a hranolky) a bolo ťažké sa s tým vyrovnať. Ale prežil som to a tu som sa z toho všetkého naučil.
Problémy, s ktorými sa stretávame, pokiaľ ide o cvičenie a výživu (buď im venujeme priveľa pozornosti... alebo nedostatočne), nastanú, keď o nich uvažujeme len ako o spôsoboch, ako zmeniť svoje telo. Namiesto toho by sme o nich mali uvažovať ako o spôsoboch, ako milovať svoje telo. Potrebujeme, aby boli zdraví a aby sa cítili zdraví. Naše vnútro je rovnako dôležité ako naše vonkajšie.
Pokúste sa teda dobre jesť a cvičiť, ale na konci dňa prijmite to, kým ste. Všetko je o rovnováhe a uznaní, že nikto nie je dokonalý. Keď sa do toho dostanete, budete v tom pokračovať do konca svojho života.
xoxo, drobet
P.S. Nezabudnite sa pozrieť na moje blog!
