1Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
V lete som veľa chodil - nie na prechádzku, ktorej jediným cieľom je zacvičiť si, ale iba na prechádzke so psom alebo na malú prechádzku. Viem, že každá malá fyzická aktivita pomohla vypracovať moje telo do podoby, v akej je. Mám trochu obavy, že chladnejšie počasie mi zabráni v bežnej chôdzi, ale rozhodol som sa, že pokiaľ nebude pľuzgierová zima, budem sa prechádzať po areáli, keď budem môcť. Vďaka tomu si udržím rovnakú fyzickú aktivitu, akú som robil cez leto!
Nedávno sme s priateľmi uzavreli pakt, aby sme vždy, keď to bude možné, šli schody namiesto výťahu. Našťastie tieto malé zmeny zdravia, spolu s rutinnými cvičeniami a diétou, prinesú v decembri niekoľko vražedných výsledkov!
Aké drobnosti navyše robíte, aby ste sa počas dňa pokúsili viac cvičiť? Pokračujte v dobrej práci dievčatá !!
xoxoxo,
Becca
