1Sep

Ľahký nápad na zdravý dezert

instagram viewer

Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.

dezert z čerstvých bobúľ

dezert z čerstvých bobúľ

Ohromte svojich priateľov týmto pôsobivo vyzerajúcim, chutným a zdravým dezertom od profesionálneho šéfkuchára Marisa Churchill. Nikdy nebudú vedieť, aké jednoduché to bolo urobiť!

Cmar Panna Cotta s bobuľami

Prísady do talianskeho maslového pudingu

3/4 šálky 2% mlieka

3/4 šálky nízkotučného cmaru

1 1/4 čajovej lyžičky práškovej želatíny

5 balíkov TruviaTM prírodné sladidlo (1/8 šálky a 1/2 lyžice)

Čerstvé suroviny z Berry Medley

1/2 šálky malín

1/2 šálky čučoriedok

1/2 šálky jahôd

1/4 vanilkového lusku

Príprava

1. Nalejte mlieko do malého hrnca. Na vrch posypeme želatínu, rozšľaháme a necháme 3 minúty postáť, aby želatína zmäkla. Vmiešajte prírodné sladidlo Truvia.

2. Hrniec položte na sporák na stredný oheň. Šľaháme často, kým nie je mlieko mierne horúce a želatína sa neroztopí. Zmes nepriveďte k varu.

3. Hrniec vyberte z ohňa. Vmiešame cmar. Nalejte pudingovú zmes na 4 malé ramekiny; asi 3-4 unce vo veľkosti každého. Vložte do chladničky a nechajte 3 hodiny stuhnúť alebo nechajte cez noc.

click fraud protection

4. Ak nie sú k dispozícii čerstvé maliny a čučoriedky alebo v sezóne, môžete nahradiť viac jahodami.

5. Bobule pripravte tesne pred podávaním. Jahody jemne opláchnite a jahody nakrájajte na štvrtiny. Vložte bobule do misy.

6. Rozkrojte vanilkový lusk. Zadnou stranou noža vyškrabte čierne semienka z vanilkového lusku. Vanilkové semienka vložte do malej misky so sladidlom Truvianatural. Votrite medzi prsty, kým sa prírodné sladidlo Truvia a vanilka dobre nezmiešajú. Nalejte na bobule zmes prírodných sladidiel Truvia a miešajte 1 minútu ručne alebo lyžičkou, kým nie sú bobule dobre obalené a začnú uvoľňovať šťavu.

7. Lyžice a lyžice rovnakých porcií bobúľ a šťavy dajte na krémové krémy a podávajte.

Aby bol tento recept sladký a bez cukru, nahraďte cukor v panna cotte 1¾ polievkovými lyžicami (5 balíčkov) Truvie. Cukor v bobuľovinách nahraďte 2¼ čajovými lyžičkami (3 balíčky) Truvie!

Aká je vaša obľúbená zdravá sladká pochúťka? Podeľte sa o to v komentároch!

insta viewer