7Dec

Ako Taylor Swift trénovala na Eras Tour: Silový tréning a ďalšie

instagram viewer
  • Taylor Swift práve prezradila, ako v nej trénovala na Eras Tour Čas Rozhovor Osobnosť roka 2023.
  • Niektoré z jej tréningov zahŕňali spievanie piesní pri behu na bežiacom páse a silové tréningy v posilňovni Dogpound, ktorá je milovaná celebritami.
  • Tiež prestala piť alkohol a trávila čas v posteli, aby sa zotavila po predstaveniach.

Neexistuje spôsob, ako by ste mohli prejsť minulý rok bez toho, aby ste o ňom počuli nejaké novinky Taylor Swift– najmä keď je uprostred jej Eras Tour. Prehliadka je pravdepodobne jedným z najpopulárnejších turné všetkých čias – v skutočnosti predpovedajú analytici zarobí viac ako 1 miliarda dolárov do marca.

Teraz bol pomenovaný Taylor Čas je Osobnosť roka 2023, a vo svojom rozhovore prezradila, ako ju trénovala na celosvetové turné. Blesková správa: Je intenzívne.

ICYDK, každé turné Eras trvá približne 3 hodiny a 15 minút Taylor zaspieva 44 piesní na deviatich albumoch – a ona tancuje skoro celý čas.

taylor swift the eras tour Sao Paulo, Brazília

Predvádza ju Taylor Swift povesť odohrávajúci sa na Eras Tour.

Buda Mendes/TAS23//Getty Images
click fraud protection

Ale bola pripravený na to: "Vedela som, že toto turné je ťažšie ako čokoľvek, čo som kedy predtým absolvovala," povedala pre magazín.

"Anti-Hero" spevák žartovala, že v minulosti „chodila na turné ako frajer“, ale že tentokrát musí byť vo vážnej forme. Taylor teda začala trénovať šesť mesiacov pred svojou prvou show.

"Každý deň som behal na bežiacom páse a nahlas spieval celý zoznam skladieb," povedal Taylor. „Rýchlo pre rýchle piesne a beh alebo rýchla chôdza pre pomalé piesne.“ (Zdá sa, že je to ~vec~ pre speváčky - Miley Cyrus a Lizzo majú obe prepásané piesne na bežiacom páse v minulosti.)

Taylor samozrejme cvičila aj v obľúbenej posilňovni celebrít Dogpound, ktorá pre ňu vytvorila program s prvkami silového tréningu a kondície. Potom absolvovala tri mesiace tanečného tréningu a spolupracovala s choreografkou Mandy Moore (nie že Mandy Moore).

"Chcel som to dostať do kostí," povedal Taylor. "Chcel som byť tak precvičený, aby som mohol byť s fanúšikmi hlúpy a nestratil som svoj myšlienkový pochod."

Tiež prestala piť, s výnimkou večera Grammy. (A vďaka bohu, pretože fanúšikovia dostali nejaké ikonické Twitter memy Taylor tú noc!) „Urobiť tú show s kocovinou – nechcem ten svet poznať,“ povedala.

Mimochodom, stále je to človek, takže tieto predstavenia jej veľa berú. Taylor povedala, že keď hrá tri dni koncertov, potrebuje celý deň na oddych.

"Neopúšťam svoju posteľ okrem toho, že si vezmem jedlo a vezmem si ho späť do postele a zjem ho tam," povedala Taylor. (Príslušné!) „Je to scenár snov. Sotva môžem hovoriť, pretože som spieval tri koncerty za sebou. Zakaždým, keď urobím krok, moje nohy idú chrumkať, chrumkať, chrumkať z tanca v podpätkoch.“

Ale Taylor stále medzi vystúpeniami cvičila, aby si udržala silu. „Viem, že idem do tohto štádia, či som chorá, zranená, zlomené srdce, nepohodlná alebo vystresovaná,“ povedala. „To je teraz súčasť mojej ľudskej identity. Ak si niekto kúpi lístok na moje predstavenie, zahrám si ho, pokiaľ nenastane nejaký zásah vyššej moci."

Rád vidím oddanú kráľovnú kardia a sily, ktorá to rozdrví na pódiu aj mimo neho!

Od: Zdravie žien USA
Headshot Korina Millera
Korin Miller

Korin Miller je spisovateľ na voľnej nohe, ktorý sa špecializuje na všeobecné wellness, sexuálne zdravie a vzťahy a trendy životného štýlu, pričom práce sa objavujú v publikáciách Men’s Health, Women’s Health, Self, Glamour a ďalšie. Má magisterský titul na Americkej univerzite, žije na pláži a dúfa, že jedného dňa bude vlastniť prasiatko a taco truck.

insta viewer