DIY recept na masku z kurkumy 2023

P.O.V: Je piatok večer a ty si tak pripravený ukončiť víkend. Vy a vaši BFF máte dokonalý spánok plný maratónov vašich obľúbených filmov, karaoke džemy so spevom a podobne, malý moment starostlivosti o seba s vašou bežnou starostlivosťou o pleť rutina. Rozhodnete sa, že si chcete vytvoriť svoju vlastnú pleťovú masku, ktorá pomôže vašej pleti rozžiariť jej plný potenciál, a hľadáte tie najlepšie ingrediencie pre domácnosť, aby ste to dosiahli.

Obľúbenou ingredienciou pre DIY masky na tvár je kurkuma, ktorá podľa Dr. Kristiny Collins, dvojitej certifikovanej dermatologičky a zakladateľky Foy od Dr. Collinsa, sa historicky používa v čínskej a indickej rastlinnej medicíne kvôli svojim zdraviu prospešným a protizápalovým účinkom.

Dr. Collins rozoberá všetko, čo je potrebné vedieť o kurkume, od jej žiarivo žltého odtieňa až po jej účinky na pokožku a ktoré zložky sa dobre spájajú so superpotravinou pre kurkumovú masku na tvár. Samozrejme sme pridali aj zoznam ingrediencií a sprievodcu krok za krokom, ktorý vám pomôže dosiahnuť zdravú žiaru.

Aké sú výhody kurkumy na vašu pokožku?

Podľa Dr. Collinsa by zo začlenenia kurkumy do svojej rutiny mohol profitovať každý typ pleti, „od mladšej, mastnej, so sklonom k ​​akné pleť až po zrelšiu, suchú a starnúcu pleť."

"Výhody kurkumy pre pokožku sú početné a môžu zahŕňať protizápalové vlastnosti na zníženie kožných ochorení, ako je ekzém, psoriáza alebo akné," vysvetľuje Dr. Collins. "Má tiež antioxidačné vlastnosti a ukázalo sa, že pomáha pri redukcii vrások a hyperpigmentácie [aka tmavých škvŕn]."

Ako často by ste mali používať kurkumovú pleťovú masku?

Ak sa pýtate, koľkokrát by ste mali siahnuť po kurkume, aby ste dosiahli čistú pleť so zdravým leskom, Dr. Collins hovorí, že pravdepodobne neexistuje „tvrdé a rýchle pravidlo“, ako často by ste mali používať superpotravinu vo svojej starostlivosti o pleť rutina. "Neexistuje žiadna kontraindikácia na každodenné používanie kurkumy, či už perorálne alebo lokálne," vysvetľuje doktor Collins.

"Ak je to však maska ​​pre domácich majstrov, veci sa môžu veľmi rýchlo pokaziť, pretože zafarbenie pokožky môže byť hlavným problémom," varuje. „Myslím si, že v takom prípade je ústna kurkuma lepšou voľbou. Ak vyskúšate kurkumovú pleťovú masku, možno budete chcieť investovať do takej, ktorá používa nefarbiaci extrakt z kurkumy.“

Ako dlho by ste si mali nechať masku z kurkumy?

Dr. Collins navrhuje obmedziť čas s kurkumovou maskou na 10-15 minút kvôli možnosti zafarbenia pokožky.

Kedy by ste sa mali vyhnúť používaniu kurkumy na koži?

Posledná vec, ktorú chcete, je dráždiť si pokožku počas kúpeľného dňa, preto si pred aplikáciou na tvár ešte raz skontrolujte a otestujte akékoľvek DIY masky na iných miestach pokožky.

Dr Collins hovorí, že kurkume by ste sa mali vyhnúť, ak ste niekedy v minulosti mali kontaktnú dermatitídu alebo vyrážku. Ak sa vaša pokožka niekedy cítila podráždená podobnými zložkami, ako je zázvor, kardamon, kurkumín alebo kumkum, Dr. Collins radí, aby ste sa kurkume vyhýbali.

DIY kurkumový recept na tvárovú masku

Pokiaľ ide o vytvorenie vlastnej masky na tvár z kurkumy, ostatné zložky, ktoré zmiešate so superpotravinou, hrajú veľkú úlohu v tom, ako sa bude absorbovať do vašej pokožky. Podľa Dr. Collinsa: „Kurkuma sa vo vode slabo absorbuje, takže môže najlepšie fungovať na vstrebávanie v prípravkoch bohatých na oleje. Jeho absorpcia a funkcia je posilnená niektorými ďalšími zložkami, ako je koreň zázvoru."

Podľa Národný ústav zdraviaMed je prírodná a protizápalová zložka, ktorá obsahuje antioxidanty, o ktorých Dr. Collins hovorí, že pomáhajú aktivovať vlastnosti milujúce pokožku, ktorými je kurkuma nabitá. "[Kurkuma] funguje skvele v prípravkoch s inými protizápalovými látkami alebo antioxidantmi na [zvýšenie] výsledkov a tiež funguje skvele v exfoliačných prípravkoch s alfa hydroxykyselinami," hovorí Dr. Collins Sedemnásť.

Alfa hydroxykyseliny alebo AHA vyhladzujú pokožku a zlepšujú tón a textúru pokožky FDA. AHA kyseliny sa bežne vyskytujú v prírodných zložkách, ako je ovocie, mlieko a jogurt. Primiešanie gréckeho jogurtu do vašej kurkumovej pleťovej masky vám pomôže s konzistenciou a vytvorí pastu pre jednoduchú aplikáciu.

Vpredu nájdete všetky ingrediencie a podrobné pokyny, ako si vytvoriť svoju vlastnú masku na tvár z kurkumy.

Ingrediencie

• Kurkuma prášok, 1 lyžička
• Med, 2 polievkové lyžice
• Mlieko alebo jogurt, 1 až 2 polievkové lyžice

Pokyny krok za krokom

1. Miešajte kurkumový prášok a med do nádoby, kým sa dobre nepremieša. Odporúčame mať určenú misku na túto tvárovú masku, pretože kurkuma môže potenciálne zanechať žltú škvrnu.
2. Vytvorte pastu pridaním malého množstva mlieka alebo jogurtu do zmesi kurkumy a medu. Začnite s 1 polievkovou lyžicou a podľa potreby pridajte viac.
3. Pred nanesením masky na tvár vyskúšajte masku na kúsku pokožky. Je tu možnosť, že kurkuma môže zafarbiť vašu pokožku, takže trochu ide o dlhú cestu.
4. Keď skončíte s testovaním produktu, umyte si tvár vaším obľúbeným čistiacim prostriedkom a naneste zmes na tvár.
5. Podľa odporúčania Dr. Collinsa nechajte masku pôsobiť 10 až 15 minút, alebo kým úplne nezaschne.
6. Zmyte masku a dokončite svoj režim starostlivosti o pleť pre dokonalý lesk! ✨