Hailey Bieber nosí bikiny Navy String na studený ponor

Hailey Bieber trochu chladu nevadí. Modelka a zakladateľka Rhode Beauty zdokumentovala, že sa včera na TikTok vrhla na chladný skok, keď sa ponorila do studenej vody vo vonkajšej vani, pričom mala oblečené námornícke bikiny. Poznamenala, že si zapláva na „minimálne 30 sekúnd“ a že „potápanie sa za studena mi veľmi pomohlo s úzkosťou a celkovou náladou“.

Nie je to prvýkrát, čo dokumentuje svoje skoky na TikTok. Minulý mesiac sa Bieber nakrútila, ako ide zo sauny do vane (a opakuje cyklus).

Studené skoky sú bežnou praxou medzi športovcami ako forma regenerácie po tréningu, ale záujem o cvičenie rastie aj mimo športového sveta. „Ľudia všetkých úrovní aktivity experimentujú s ponorením sa za studena ako nefarmakologickým prostriedkom [uľavenia] bolesť a zápal kĺbov,“ povedal Troy Russell, M.D., regionálny lekársky riaditeľ Primary360 v Teladoc Health. Forbes Health.

Stále však existuje len málo dôkazov o celkových výhodách. "Možno sú to zmeny v adrenalíne alebo kortizole - alebo dokonca dopamíne." Existuje veľa hypotéz, na rozdiel od údajov,“ povedala Dr. Tracy Zaslowová, lekárka športovej medicíny primárnej starostlivosti z inštitútu Cedars-Sinai Kerlan-Jobe.

Ľudia.

Hailey Bieber pochopiteľne uprednostňuje svoje fyzické a duševné zdravie. V apríli hovorila o svojich problémoch s duševným zdravím začiatkom tohto roka, pravdepodobne vo svetle drámy TikTok, ktorá ju a Selenu Gomez brutálne postavila proti sebe. Bieber napísal v príbehu na Instagrame:

„Rád si robím žarty o tom, ako sa cítim, pretože niekedy je to jednoduchšie ako priznať, že to mám ťažké. Ale po pravde, od začiatku roku 2023 som zažil niektoré z najsmutnejších a najťažších chvíľ, aké som kedy v dospelom živote zažil, a moja myseľ a emócie boli prinajmenšom krehké. A viem, že toľko ľudí cíti to, čo cítim ja, takže vedzte, že nie ste sami. 🫶🏼”

Tu si môžete skopírovať Haileyho plavecký vzhľad: