Ako niekomu povedať, že ho nemáš rád

Nedá sa to obísť: odmietnutie štípe. Všetci vieme, aký je to pocit drviť ťažko na niekohoa keď tieto pocity nie sú opätované, bolí to. Ale tiež nie je fér dávať si niekoho so sebou, keď viete, že vás neláka ani nemáte záujem s ním chodiť. Áno, môže to byť nepríjemné, ale priamy a premyslený rozhovor vám pomôže vyhnúť sa nepríjemným situáciám v budúcnosti a umožní im spracovať svoje pocity a ísť ďalej.

"Aj keď to môže byť dobrý pocit mať niekoho, kto je do vás zamilovaný, ak viete, že sa to nikdy nestane, keď mu to dáte vedieť, umožníte mu prejsť okolo vás, aby sa mohli sústrediť na iných ľudí." Tess Brigham, MFT, BCC, terapeut a životný kouč, vysvetľuje.

Aj keď sa to možno ľahšie povie, ako urobí, je dôležité vedieť, ako láskavo povedať niekomu, že sa vám nepáči – a navyše veľa lepšie ako niekoho navádzať na duchov. Len nezabudnite byť premyslený a priamy. Tu, Brigham a Sara Kuburic, existenciálny terapeut, ktorý sa špecializuje na vzťahy, rozobrať všetky odborníkmi schválené tipy povedať niekomu, že sa do neho veľmi nezaujímaš.

Nech je to krátke a sladké

Nepreháňajte ani neuvádzajte všetky podrobné dôvody prečo nemáš ich rád. „Najkrajšia vec, ktorú môžete urobiť, je byť priamy a láskavý,“ hovorí Kuburic. Poukázanie na nedostatky alebo chyby nepomôže druhej osobe, dodáva Brigham. Namiesto toho jednoducho vysvetlite, že k nim nemáte romantické city a radšej by ste boli priateľmi.

„Chcete byť premyslený v tom, ako k situácii pristupujete. Starostlivo voľte slová,“ pokračuje Brigham. "Ak ste niekto, kto sa ľahko znervózňuje, možno by bolo dobré najskôr si precvičiť, čo poviete priateľovi, alebo dokonca v zrkadle, aby ste sa uistili, že máte správny tón."

To isté platí aj pre texty. Ak niekomu hovoríte, že sa vám nepáči, píšte text stručne. Opäť sa zamerajte na nedostatok romantického spojenia alebo iskry, poznamenáva Brigham. „Je ľahké nesprávne interpretovať textové správy, pretože sú to len slová, a preto chcete použiť tento neutrálny jazyk, ako je spojenie, atmosféra alebo zhoda,“ dodáva.

Vyskúšajte jeden z týchto odborných návrhov od Brigham a Kuburic:

• "Mám pocit, že sa o teba romanticky zaujímaš a chcel som ti len oznámiť, že ťa vidím len ako priateľa."
• "Rád som ťa spoznal, ale nemyslím si, že sme príliš kompatibilní."
• „Si skvelý, ale ja len necítim iskru. Chcem byť úprimný a nedávať ti žiadnu falošnú nádej."
• "Naozaj som si užil náš spoločný čas, ale necítim spojenie."
• "Vždy si vážim, keď sú so mnou ľudia bezprostrední, takže chcem byť s vami priamy, a hoci som vás naozaj rád spoznal, nemyslím si, že sa k sebe hodíme."
• "Starám sa o teba ako o priateľa, ale necítim k tebe romantické city."

Správne načasovanie a nastavenie

Zatiaľ čo vy nemôžete vždy majte to pod kontrolou (povedzme, ak vás požiadali o rande hneď po tretej tretine alebo pred semifinále vo futbale), skúste svoje sklamanie premyslene načasovať. „Chcete to urobiť niekde v súkromí v čase, keď sa ani jednému z vás bezprostredne potom nedeje niečo naozaj ťažké alebo stresujúce,“ vysvetľuje Brigham. "Nechcete niekomu zlomiť srdce tesne pred veľkou skúškou alebo výkonom."

Ak je to možné, súkromie je kľúčové. „Možno neoznamujte správy pred ich priateľmi alebo na ich narodeniny, ak sa tomu môžete vyhnúť,“ dodáva Kuburic.

Dajte nejaké rady

Ak nie ste pripravení alebo sa necítite dobre povedať tejto osobe priamo, že k nej nič necítite, dajte jej nejaké jemné a nepriame stopy. Ak napríklad požiadajú o stretnutie, navrhnite im ísť von so skupinou priateľov. Alebo len povedzte, že ste zaneprázdnení, keď vás požiadajú o plány. Vyhnite sa tomu, aby ste spolu trávili čas jeden na jedného.

Môžete tiež spomenúť chodenie na rande s inými ľuďmi alebo záujem o niekoho iného. „Netaj to,“ hovorí Kuburic. Ak vedia, že aktívne flirtujete alebo sa stretávate s inou osobou, môže ich to motivovať pohnúť sa ďalej.

Dajte ich do priateľskej zóny nenápadným spôsobom. "Môžete povedať tejto osobe, ako veľmi sa vám páči vaše priateľstvo a že nechcete, aby mu niečo stálo v ceste," dodáva Brigham. Toto sa nemusí povedať ako odpoveď na to, že vás majú radi, ale skôr neformálnym a konverzačným spôsobom.

Neflirtujte s nimi, zdôrazňujú Brigham aj Kuburic, pretože by to mohlo dať tejto osobe falošnú nádej a mohlo by to neskôr spôsobiť zmätok.

Nerobte si duchov

Ak ste boli na niekoľkých rande a necítite sa na to, ale stále majú jasný záujem, pošlite im SMS, povedzte im osobne alebo telefonicky, že by ste boli radšej priatelia. Akokoľvek je lákavé ignorovať ich hovory a textové správy a snažiť sa im vyhnúť, ghosting môže byť zraňujúci a nie je to vždy účinný spôsob, ako dať najavo, že vás nezaujíma.

„[Ghosting] môže vytvoriť potenciál pre nepríjemné nájazdy,“ hovorí Kuburic. "Často to tiež znamená, že nestáli za náš čas alebo rozhovor, a núti niekoho spochybňovať, čo urobil zle, bez toho, aby mohol dostať odpoveď."

„Všetci hovoríme, že chceme jeden od druhého rešpekt, najmä pokiaľ ide o randenie a keďže môžete len kontrolovať zamerajte sa na to, čo môžete ovládať, čo nie je oklamať ľudí a povedať im na rovinu, ako sa cítite,“ Brigham dodáva. "Urobí vám to život jednoduchším a čistejším."