Dôvody, prečo snívate o svojej bývalej

Či už ste boli na päť dní alebo päť mesiacov, snívanie o ex môže vyvolať najrôznejšie mätúce pocity. Len čo otvoríte oči, nestačíte sa čudovať čo znamená ich prítomnosť vo vašich snoch. Môže sa zdať, že vaše podvedomie vysiela správu, ktorá môže spôsobiť, že sa začnete točiť do špirály a otázka, či to znamená, že chcete svojho bývalého späť alebo či ste urobili chybu, keď ste mu zavolali končí.

Rozchody (priateľské alebo nie) sú tvrdé. Nechcete príliš veľa pripomienok ex – najmä keď sa snažíte dohnať toľko potrebné zzz. Ale snívať o starom S.O. nevyhnutne neznamená, že tajne dúfate, že budete s nimi.

„Sny sú kolektívne myšlienky, ktoré zažívame vizuálne, keď spíme. Podľa neurokognitívnej teórie snívania sú vaše sny založené na vašich pokračujúcich záujmoch – čo vám počas dňa preletí mysľou,“ Dr. Lauren Kerwin, licencovaná klinická psychologička, vysvetľuje. "To znamená, že nie všetky sny sú obzvlášť zmysluplné."

Zatiaľ čo niektoré sny môžu v skutočnosti súvisieť s vaším ex a vaším vzťahom s nimi, iné môžu symbolizovať iné skúsenosti alebo udalosti vo vašom živote. Tu odborníci rozoberajú všetky dôvody, prečo by ste mohli snívať o bývalom. Dúfajme, že sa vrátite do snov bez snov

tvoj bývalý plameň okamžite.

Stále spracovávate svoj rozchod

Existuje veľa emócií spojených s rozchodmi: smútok, hnev, frustrácia, zmätok a úľava, aby sme vymenovali aspoň niektoré. Ak sa vo vašich snoch minulú noc objavil bývalý, môže to znamenať, že ste sa nedávno rozišli a stále prežívate všetky tieto komplikované pocity.

"Sny sú vo všeobecnosti ovplyvnené stresom... takže pokiaľ budete mať stále zlomené srdce kvôli svojmu bývalému, pravdepodobne o nich budete stále snívať,“ vysvetľuje doktor Kerwin. "Jedným zo spôsobov, ako mozog spracováva smútok, sú sny."

„Aj keď nie ste zasiahnutý smútkom, stále môžete snívať o svojom bývalom, ak ste sa len nedávno rozišli. je pravdepodobné, že o rozchode budete premýšľať a spracovávať ho často počas bdelého stavu – dokonca aj podvedome,“ dodáva.

Máte nevyriešené pocity

Aj keď ste sa rozišli pred niekoľkými týždňami alebo mesiacmi, je tu šanca, že stále neviete, ako sa veci skončili. To nevyhnutne neznamená, že stále milujete svojho bývalého partnera alebo k nemu niečo cítite, ale môže to naznačovať, že vy Doktor Kerwin hovorí, že sa úplne nepohli z rozchodu a stále sa držíte pocitov hnevu alebo odporu.

Ak ste práve začali randiť alebo sa stretávať s niekým novým, no stále sa vám zdá, že váš bývalý narušuje vaše sny, môže to byť znak toho, že ste sa od nich úplne nepohli a nie ste úplne prítomní vo svojom novom romantika. „Ak ste po nedávnom rozchode s bývalým skočili do nového vzťahu, možno ešte nie ste úplne ich ‚prekonať‘ a možno bude potrebovať nejaký čas na zahojenie a spracovanie, kým budete pokračovať vo svojom novom románe.“ DR. dodáva Kerwin.

Hľadáte lásku

Snívanie o vašej bývalej môže znamenať, že túžite po romantike, hovorí doktor Kerwin. To nevyhnutne neznamená, že chcete znovu zapáliť váš plameň so svojím bývalým, ale skôr symbolizujú intímne spojenie, po ktorom túžite. Môže to byť mätúce, ak ste začali drviť niekoho iného a váš bývalý sa vám neustále objavoval v spánku, ale v skutočnosti to vôbec nie je divné.

„V skutočnom živote môžete túžiť po niekom inom a tento pocit ‚túžby‘ sa znova objavuje vo vašich snoch, aj keď je cieľ vašej túžby iný,“ vysvetľuje doktor Kerwin. "Zvyčajne sa emócie v našom bdelom živote prejavia v našich snoch."

Nedávno ste ich videli IRL alebo na sociálnych sieťach

Dôvod, prečo snívate o svojom bývalom, nemusí byť taký hlboký. Mohlo to byť len preto, že ste sa vy dvaja stretli po škole, počúvali ste pesničku, ktorú ste obaja milovali, alebo sa objavili pri rolovaní IG alebo TikTok.

„Sen o vašom bývalom nie je nevyhnutne vždy zmysluplný alebo symbolický,“ vysvetľuje Dr. Kerwin. "Možno ste si pred pár dňami prelistovali ich meno na sociálnych sieťach a váš mozog zachytil ten malý detail a teraz sa vo vašom sne opäť objavuje váš bývalý."

vy robiť chýbajú

Je to pravda - snívanie o bývalom môže znamenať, že vám chýba, najmä ak k rozchodu práve došlo. "Výskum ukazuje, že skutočné životné skúsenosti sa môžu objaviť v snoch o jeden až sedem dní neskôr," vysvetľuje Dr. Kerwin. Je úplne normálne, že vám chýba niekto, s kým ste zdieľali intímne chvíle a trávili ste s ním veľa času. Prekonať niekoho si vyžaduje čas, a to je v poriadku.

Ste zdrvení alebo ste práve začali chodiť s niekým novým

Existuje šanca, že váš súčasný partner vám pripomína váš bývalý plameň. „Niektoré prvky vášho nového vzťahu [môžu byť] podobné prvkom vášho minulého vzťahu,“ vysvetľuje Dr. Kerwin. „Tento nový vzťah vás možno prinúti premýšľať o vašom starom. Možno, že váš nový partner zdieľa určité vlastnosti s vaším bývalým, alebo možno je váš spôsob randenia podobný.“ Ako ty vytvorte si nové spomienky so svojím S.O. a vytvoríte si silnejšie puto, pravdepodobne zistíte, že váš ex mizne od vášho sny.