19May
Pravdepodobne sa dá bezpečne povedať, že hudba má transformačný účinok a má schopnosť výrazne zmeniť naše nálady a emócie. Najmä pre tých, ktorí prežívať úzkosť, hudba je forma úniku a odbytisko na urovnanie nepokojných myšlienok.
Zatiaľ čo niektoré piesne hovoria priamo do mentálne zdravie boj alebo ťažkosti – pripomína nám, že je v poriadku necítiť sa stále dobre – iní majú jednoducho melódie a rytmy, ktoré vyvolávajú pocit pokoja. Nižšie sme zostavili zoznam skladieb, ktoré zachytávajú oboch týchto duchov. Nájdete tu klasiku, jemnejšie balady a dokonca aj niekoľko posilňujúcich hymien.
Samozrejme, hudba a jej interpretácie sú subjektívne, preto nech je tento zoznam zbierkou na začiatok. Možno objavíte niečo nové alebo nájdete smer pre vlastný pohodlný zoznam skladieb. A nikdy nezabudni, že nie si sám; veľa celebrít má tiež úzkosťvrátane Seleny Gomez, Lizzo a Camily Cabello.
Ak vy alebo niekto, koho poznáte, bojujete s duševnou chorobou, môžete zavolať na linku pomoci Národnej aliancie pre duševné choroby na čísle 1-(800)-950-NAMI (6264) alebo navštívte ich webovú stránku.
