Tom Holland si dáva pauzu na sociálnych sieťach, aby uprednostnil svoje duševné zdravie

Ak sa pýtate, prečo ste toho veľa nevideli Tom Holland pri prechádzaní vašich informačných kanálov na Instagrame a Twitteri je to preto, že herec si dal pauzu od sociálnych médií, aby uprednostnil mentálne zdravie. Tom súčasne povedal „ahoj“ a „zbohom“ vo videu, ktoré zverejnil na Instagrame, kde vysvetlil svoje rozhodnutie a ako mu sociálne médiá v poslednej dobe dodali „nadmerne stimulujúci“ pocit.

"Keď čítam veci o mne na internete, chytím sa do špirály," povedal Tom v takmer trojminútovom videu. "V konečnom dôsledku je to veľmi škodlivé pre môj duševný stav."

The Pavúčí muž hviezda prezradila, že pre svoj pokoj vymazal aplikácie ako Instagram a Twitter. Pokračoval kričať stonka4, organizácia zameraná na duševné zdravie, ktorá jeho vlastnou charitou, Brothers Trust, podporil, pretože podľa Toma stále existuje „strašná stigma okolo duševného zdravia“.

"Požiadať o pomoc a vyhľadať pomoc nie je niečo, za čo by sme sa mali hanbiť, ale je to niečo, čo sa oveľa ľahšie povie, ako urobí," povedal v klipe pred zdieľaním, ktoré aplikácie duševného zdravia osobne používa počas svojej prestávky na sociálnych médiách namiesto toho, aby sa posúval po niekoľkých krmivá.

Aplikácie sú Calm Harm, Clear Fear, Move Mood a Combined Minds, ktoré sú všetky dostupné v obchode Google Play pre používateľov Android a App Store pre používateľov Apple prostredníctvom stonka4.

„Prosím, nájdite si čas a pozrite si moje video a ak by ste mali chuť ho zdieľať s kýmkoľvek, s kým by mohlo zarezonovať – veľmi by som si to vážil,“ napísal Tom v titulku k svojmu príspevku. "Milujem vás všetkých a poďme sa rozprávať o duševnom zdraví ❤️."

Medzi nájsť správneho terapeuta alebo ukončenie s mobilné aplikácie ako to robil Tom, pozrite si náš zoznam zdroje duševného zdravia Pre viac informácií.