9Jun
Seventeen vyberá produkty, o ktorých si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Za odkazy na tejto stránke môžeme získať províziu.
- Recept na „zdravú kolu“ je preč vírusové na TikTok v posledných dňoch, ale niektorí diváci sú skeptickí, či má ~v skutočnosti~ nutričné výhody.
- Zdravie žien oslovili dôveryhodného odborníka, registrovaného dietológa a odborníka na výživu, ktorý zvážil trend a zdravotné tvrdenia.
- Tu je to, čo povedal odborník:
Odborníci na výživu už roky objasňujú, že sóda nie je práve tá ~najzdravšia~ vec, ktorú si môžete dať do tela. Ale ak máte radi šumivé veci, je pochopiteľné, že chcete skúsiť nájsť riešenie. Zadajte TIK tak.
Zoznámte sa s odborníkom:Scott Keatley, odborník na RD a výživu, je spolumajiteľom Keatley Medical Nutrition Therapy, ktorá sa zameriava na zvládanie špecifických chorôb a stavov, ktoré súvisia s výživou.
Existuje recept na „zdravú kolu“. vírusové kolá na platforma sociálnych médií, ktorá sľubuje zdravšiu alternatívu ku kole, ktorá zahŕňa zmiešanie balzamikového octu, La Croix a veľkého množstva ľadu. Hmm...
Nápoj spopularizoval Používateľ TikTok Amanda Jones, ktorá povedala, že recept dostala od svojho inštruktora Pilates. „Nerobím si z vás srandu – chutí to ako kola,“ hovorí vo videu. Nápoj zahŕňa „striekanie“ balzamikového octu a „akéhokoľvek šumivého nápoja“ s „akoukoľvek príchuťou“, ktoré spojíte na ľade.
"Chutí to ako kola a je to zdravé a dobré pre teba," blúznil Jones, než si odpil a povedal: "Tak dobré."
Ľudia mali v komentároch veľa myšlienok. „Nulová šanca, že chutí ako Cola,“ povedal jeden používateľ. „Len pred naším letopočtom to má rovnakú farbu ako Coca-Cola, neznamená to, že je to to isté,“ poukázal ďalší užitočne. "Toto mi absolútne nefungovalo." Nestrácajte čas ani svoj La Croix,“ ozval sa ďalší.
Chuť bokom...je to vlastne „zdravá koksa“. zdravý? Zdravie žien požiadal odborníka, aby zvážil vírusový trend.
Aj keď recept určite obsahuje „zvláštnu kombináciu“ ingrediencií, z hľadiska výživy pridáva balzamiko do LaCroix len asi päť kalórií cukru, hovorí Scott Keatley, RD, Keatleyova liečebná nutričná terapia.
A balzamikový ocot je pre vás všeobecne dobrý. „Balsamico by malo byť vyrobené z fermentovaného hrozna a má prirodzene dosť kyseliny octovej, ktorá obsahuje probiotické baktérie a môže vám pomôcť udržať črevá zdravé,“ pokračuje. „Jednou z najlepších vecí na balzamiku sú polyfenoly, ktoré môžu pomôcť udržať krvný tlak pod kontrolou a udržať vašu pokožku v dobrom vzhľade.“
Celkovo Keatley hovorí, že tento vírusový recept je „veľmi podobný diétnej kole“ z hľadiska výživy (tj nie je bohatý na živiny), ale „určite lepší ako sóda s plným cukrom“.
Jeho rady? Ak naozaj túžite po šumivej náprave, rozhodnite sa pre sódu s nulovým obsahom cukru. "Nevýživné sladidlá sa ukázali ako bezpečné a nezvyšujú hladinu cukru v krvi," hovorí Keatley. Niektoré z jeho návrhov zahŕňajú Coke Zero, Mdloby, Virgil's a Seven-Up Zero. Do perlivej vody môžete pridať aj ovocie.
„Sódová voda ako Perrier, mangové pyré a trocha jalapeña sú skutočne zaujímavým nápojom,“ hovorí.
Teraz že vlastne to znie super chutne. BRB.
Korin Miller je spisovateľ na voľnej nohe, ktorý sa špecializuje na všeobecné wellness, sexuálne zdravie a vzťahy a trendy životného štýlu, pričom práce sa objavujú v položkách Men’s Health, Women’s Health, Self, Glamour a ďalšie. Má magisterský titul na Americkej univerzite, žije pri pláži a dúfa, že jedného dňa bude vlastniť prasiatko a taco truck.
Seventeen vyberá produkty, o ktorých si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Za odkazy na tejto stránke môžeme získať províziu.
©Hearst Magazine Media, Inc. Všetky práva vyhradené.
