Ako sa zbaviť cystického akné podľa dermatológov

Nie každý zažil bolesť cystického akné, ale ak ňou trpíte stav kože, viete, aký drsný môže byť únik. Cystické akné je špecifický typ akné, ktorý pozostáva z bolestivých podzemných pupienkov, ktoré môžu zanechať vážne jazvy na tvári, ak nie sú správne liečené.

Znie to strašidelne, ale nebojte sa, rozprával som sa s Dr. Avou Shamban, dermatologičkou z Beverly Hills a majiteľkou Ava MD a Koža päť získať všetky informácie o príčinách cystického akné, liečbe a prevencii, aby ste mohli riešiť problémy ako profesionál. Či už len máte občasný podzemný pupienok, alebo sa vám ich zhluky na reg., tieto rady vám pomôžu zbaviť sa cystického akné.

Tento obsah je importovaný z tretej strany. Možno budete môcť nájsť rovnaký obsah v inom formáte alebo môžete nájsť viac informácií na ich webovej stránke.

Čo je cystické akné?

Cystické akné sa vyskytuje, keď upchaté póry naplnené mazom a odumretou kožou prasknú pod kožou (odtiaľ názov: podzemný pupienok), čo spôsobí, že sa zápal rozleje do okolitého tkaniva.

Vaše telo okolo neho vytvorí cystu, aby zastavilo ďalšie šírenie zápalu. To spôsobuje bolestivé uzliny, ktoré sa cítia takmer ako kamienok pod kožou, hovorí doktor Shamban.

Keďže tieto pupienky žijú pod povrchom pokožky, netvoria biele bodky ani čierne bodky, takže je ťažké ich vyskočiť. Výsledkom je tvár pokrytá červenými hrbolčekmi, takmer ako dlažobné kocky.

"Dospievajúci majú vo všeobecnosti tendenciu k cystickému akné na lícach a na spánku, napríklad priamo na okraji obočia," hovorí Dr. Shamban.

Na rozdiel od bežného akné môže byť cystické akné veľmi bolestivé, pretože je 100% zápalové, čo znamená, že bude červené a podráždené. To tiež znamená, že ak sa nelieči, podzemné pupienky môžu spôsobiť dosť zlé zjazvenie.

Ako vzniká akné: 3 kroky

Čo spôsobuje cystické akné?

"Cystické akné je multifaktoriálne," hovorí doktor Shamban. Toľko rôznych vecí môže spôsobiť ohnisko, ale s najväčšou pravdepodobnosťou, keď dostanete podzemný pupienok, súvisí to s týmito piatimi príčinami:

genetika: Presne tak, ako čokoľvek, aj cystické akné sa môže vyskytovať v rodine. Takže, ak vaša mama alebo otec trpeli, keď boli tínedžeri, možno budete mať v budúcnosti bolestivé akné. Genetické cystické akné sa zvyčajne prvýkrát objaví počas puberty a trvá „od šiestich do ôsmich rokov,“ hovorí doktor Shamban.

Hormóny: Androgénne hormóny nadmerne stimulujú mazové (olejové) žľazy, vďaka čomu vaše telo produkuje toľko oleja, že sa zasekne vo vašich póroch a zachytáva baktérie. Baktérie sa množia a spôsobujú zápal, ktorý spúšťa cystický pupienok.

V podstate, keď sa vaše hormóny rozbúria, cystické akné sa zhorší. Z tohto dôvodu je pravdepodobnejšie, že počas puberty, ako aj niekoľko dní pred každou menštruáciou, zažijete zlý záchvat.

Stres: Keď ste pod tlakom a vaša hladina stresu stúpa, vaše telo reaguje produkciou kortizolu, ďalšieho hormónu, ktorý nadmerne stimuluje vaše mazové žľazy.

Spracované potraviny: Zatiaľ čo spracované potraviny sú ľahko dostupné a majú tendenciu byť tým, čo väčšina z nás je, nemusia byť pre vašu pokožku to najlepšie.“ Spracované potraviny, ktoré jeme, nie sú dobré pre náš kožný mikrobióm,“ hovorí Dr. Shamban. Hoci konzumácia spracovaných potravín vám nemusí spôsobiť cystické akné, ak ste zvyknutí na bežné vyrážky, pravdepodobne to spôsobí, že akékoľvek vyrážky, ktoré urobíte, sa výrazne zhoršia.

Nedostatok spánku: Opäť to len zhorší akékoľvek akné, ktoré máte, ale keď nebudete mať dostatok spánku, vaše telo zvýši hladinu kortizónu, aby to kompenzovalo, čo môže viesť k prasknutiu.

Ako liečite a predchádzate cystickému akné?

Ako už bolo spomenuté vyššie, cystické akné je multifaktoriálne, "takže nestačí len zmeniť čistiaci prostriedok a dať si nejaké gély," hovorí Dr. Shamban. Pri liečbe podzemných pupienkov však máte veľa možností, vrátane behaviorálnych, voľnopredajných a možností na predpis.

1. Vykonajte zmeny správania

Mnohé z príčin cystického akné sú behaviorálne, čo znamená, že budete musieť zmeniť niektoré zo svojich každodenných činností, aby ste predišli vyrážkam. jesť zdravšie, viac spať a znižovať stres vo svojom živote. Aj keď zdravá strava nemusí nutne spôsobiť, že vaše akné zmizne, doplnenie kľúčových vitamínov a živín môže pomôcť, rovnako ako vyhýbanie sa spracovaným potravinám a umelému cukru. Jedzte jednu porciu denne potravín s vitamínom B6 (jeden banán alebo miska celozrnných cereálií), aby ste pomohli vyrovnať hladiny hormónov, a betakaroténom (dve stredne veľké mrkvy), aby pokožka získala hladšiu štruktúru. To sa dá ľahšie povedať, ako urobiť (najmä pokiaľ ide o znižovanie stresu), ale účinky na vašu pokožku budú stáť za to.

2. Skúste použiť jemné čistiace prostriedky

Chcete si sami vyskúšať svoje cystické akné? Začnite s kyselinou salicylovou, hovorí doktor Shamban. Toto protizápalové zníži začervenanie v pravidelných pupienkoch a podzemné pupienky.

Doktor Shamban odporúča používať čistiaci prostriedok s nízkou koncentráciou benzoylperoxidu, keďže ľudia s cystickým akné majú tendenciu mať citlivejšiu pokožku. „K pokožke sa musíte správať jemne,“ hovorí doktor Shamban. "Nie je to o tom, že to drhnete brillo podložkami."

Odporúča tiež doplniť to ľahkým hydratačným krémom a opaľovacím krémom.

3. Topické sietnice môžu byť vaším novým BFF

Pred spaním skúste použiť adapalénový gél. Je to lokálna sietnica, ktorá môže pôsobiť na vašu pokožku, keď doháňate všetky dôležité Zzzzy.

4. Aplikujte bodové ošetrenie

Existuje veľa voľne predajných bodových ošetrení, ktoré môžu pomôcť znížiť opuch vyrážok. Keďže sa väčšinou vyrábajú s kyselinou salicylovou a benzoylperoxidom, tieto ošetrenia pôsobia rýchlejšie ako typický zvlhčovač.

5. Vyskúšajte náplasti na pupienky na niekoľko dní

Ak máte tendenciu trhať si pokožku, náplasti na pupienky sú skvelým nástrojom, ktorý vám pomôže vyliečiť škvrny bez toho, aby vám do toho zasahovali prsty. Najlepší čas na ich použitie je vtedy, keď sa vám cysty blížia k vrcholu, pretože sa nemôžu hlbšie zaryť do pokožky. Ak však použijete nové náplasti na to isté miesto niekoľko dní, možno budete mať šťastie, že vytiahnete trochu hnisu a znížite zápal. Väčšina náplastí na pupienky sa vyrába z prísad, ako je hydrokoloid, gél na rastlinnej báze, ktorý jemne absorbuje a zachytáva nečistoty.

6. Prírodná liečba môže ísť ďaleko

Produkty ako čajovníkový olej a gél z aloe sú podľa Dr. Shambana dobré voľnopredajné možnosti na zníženie začervenania.

Doktor Shamban navrhuje vyskúšať voľnopredajné možnosti asi dva mesiace. Ak do tej doby nezačnú pôsobiť, zájdite ku dermatológovi.

"Ak ste kvôli tomu naštvaní, dajte si to radšej skôr ako neskôr," hovorí. "To je vec kožných problémov, existujú spôsoby liečby, ktoré fungujú."

7. Získajte recepty od svojho dermatológa

Vaša pokožka je vyškolená, aby sa starala o vaše akné, takže bude vedieť, čo robiť s bolesťou a vyrážkami. Môžu navrhnúť voľnopredajné možnosti, ktoré najlepšie vyhovujú vášmu problému, alebo vám môžu poskytnúť dlhodobú liečbu Epiduo, Aczone, Retin-A alebo Accutane, silný perorálny liek, ktorý znižuje množstvo mazu vo vašich mazových žľazách produkovať.

8. Nechajte si vpichnúť pupienok do dermy

Dermatológ môže mať aj nejaké krátkodobé riešenia. To znamená, že ak dostanete zlý podzemný pupienok tesne pred veľkou udalosťou, ako je ples alebo návrat domov, neprepadajte panike. Váš lekár môže do vášho pupienka vstreknúť kortizón, steroid, ktorý znižuje zápal pod kožou a zmenšuje opuch okolo infekcie. Do šiestich hodín by mal byť pupienok preč.

9. Nevyberaj si

Vyberanie zitov ich môže nielen zhoršiť, ale môže viesť aj k trvalým zjazveniam. Ak ste na to mŕtvi, kliknite sem správny spôsob, ako prasknúť pupienok.

10. Vytvorte masku z rozdrveného aspirínu

Aspirín je liek proti bolesti, ktorý si môžete kúpiť v miestnej drogérii. Podľa Medical Center University of Pittsburgh, aplikácia aspirínových masiek môže znížiť začervenanie a opuch. Je však dôležité si uvedomiť, že tento liek by sa nemal používať príliš často, pretože pokožku vysušuje. Pozrite si kroky na vytvorenie masky nižšie.

• Rozdrvte tablety aspirínu a zmiešajte s jednou polievkovou lyžicou teplej vody, aby ste vytvorili lokálnu liečbu.
• Ak mu chcete dodať pastovitú konzistenciu, pridajte pár kvapiek aloe gélu alebo medu.
• Naneste masku na konkrétne miesta alebo na celú tvár a po 15 minútach opláchnite.

11. Skúste zapálené miesta polevou

Čítali ste to správne. Ak vás cystické akné začína bolieť, ľadujte ho, ako keby ste mali opuchnutý členok. PodľaHealthline, chlad by mal pomôcť znížiť začervenanie a opuch pri zápalovom akné (vrátane cýst). Predtým, ako si ľad potriete o pokožku, nezabudnite ho zabaliť látkou alebo papierovou utierkou. Týmto spôsobom nebude chlad taký šokujúci ako kúsok, ktorý sa priamo aplikuje na pokožku.

Ľad by ste mali nanášať krúživými pohybmi iba v 1-minútových prírastkoch po vyčistení pleti. Ak je váš pupienok na tvrdšej strane, môžete pokračovať v niekoľkých prírastkoch. Nezabudnite medzitým počkať 5 minút, aby ste si nepoškodili pokožku.