Mám na svoj vek nadváhu

Vážim 140 libier a mám 12 rokov. Je to nadváha? Nikdy o tom nikomu nehovorím, pretože sa bojím. hrámsoftballrobím to každý deňposilovať, ale som neustále hladný. Potrebujem pomoc. Je to smutné. Mala som depresiu z iných dôvodov, prečo sa stretávam s bývalými priateľkami. Cítim sa tak osamelý. Prosím pomôžte mi!

Mallory

Milá Mallory:

Telo každého je iné. Všetci nosíme váhu rôznymi spôsobmi a „ideálna“ hmotnosť človeka je daná našou výškou alebo genetikou a úrovňou aktivity. Bez toho, aby som vedel, ako ste vysoký, by som povedal, že 140 libier znie ako veľmi zdravá váha. Pamätajte si, že je to „zdravé“, ktoré nie je definované Hollywood. Neporovnávajte svoje čísla s nikým iným. Mali by ste sa zamerať na zdravie, nielen na svoju váhu, pretože váha je predsa len číslo na váhe. Zdá sa, že ste veľmi aktívny a zdravé dievča. Okrem toho, že je vaše telo aktívne, môže ešte prechádzať pubertou, čo by tiež zvýšilo váš hlad a to nie je odrazom toho, že ste „chamtiví“ pri jedle, ale o tom, že potrebujete viac nakopnúť svoje telo, aby ste ho zvládli. rásť, pestovať.

A čo sa týka toho bývalý priateľ; Teraz to môže znieť šialene, ale budeš pokračovať. Nájdite si čas na rešpektovanie svojich pocitov a potom začnite otvárať svoju myseľ ďalším možnostiam. Kto vie? Možno je v škole chlapec, ktorý len čaká na to, aby si mohol urobiť očný kontakt a pohnúť sa. V každom prípade je správny chlapec vonku, ale zamerajte sa na svoje vlastné zdravie a šťastiepráve teraz. Chlapci a vzťahy môžu čakať!

Láska, Jess