Recenzia na lekciu POUND Rockout Workout

Po celodennom sedení pred počítačom alebo pozeraní na vzorce na tabuli je len málo vecí, ktoré sú lepšie ako zábavné a energické cvičenie! POUND Rockout Workout je nové skupinové cvičenie, ktoré je kombináciou Pilates, kardio a bubnovanie. Hodinu zahájili dve bubeníčky, ktoré sa chceli podeliť o vzrušujúci pocit kolísania a búšenia do tvojich paličiek!

Cvičenie: Naši lektori, Kirsten a Christina, sediac na podložkách na jogu rozložených po podlahe, nám povedali, aby sme chytili limetkovo zelené paličky, ktoré položili pred nás. Potom, čo sme prešli niekoľkými základnými pohybmi bubnovania, sme strávili ďalších 30 minút rušením sa na hlasnom rocku hudbaa absolvovanie seriózneho tréningu jadra, spodnej časti tela a rúk.

Plusy: POUND
kombinuje pilates, kardio a trochu tancovať na cvičenie, ktoré nie
cítiť ako cvičenie, keď ste v triede - pretože to je

takže zábava! Ale verte nám, funguje to - bolelo nás to dni potom (v dobrom slova zmysle!) Okrem telesného zdravia je búšenie paličkami o podlahu do nahnevanej hudby úplne úžasným prostriedkom na odbúranie stresu! Kurzy sú navyše 45, 30 alebo 15 minút, takže si môžete vybrať najlepší časový úsek, ktorý vyhovuje vášmu nabitému programu.

Nevýhody: Musíte byť ochotní cítiť sa trochu hlúpo a búchať paličkami dookola! Ak nie ste veľkým fanúšikom hlasných skupinových kurzov, ako je Zumba alebo kickbox, toto cvičenie pravdepodobne nie je pre vás.

Skús to: V súčasnosti POUND ponúka hodiny v New Yorku, Los Angeles, San Franciscu, Miami a Orange County. V celej krajine však prebiehajú školenia inštruktorov a môžete navštíviť stránku POUND požiadajte o hodinu vo svojom okolí!

Myslíte si, že by ste vyskúšali tréning POUND? Aké sú vaše ďalšie obľúbené skupinové triedy? Zanechajte komentár nižšie!