8Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
Vďaka týmto hackom bude pitie smoothie oveľa lepšie.
1. Pijete svoje smoothie.
Getty Images
[link href = ' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id = 184150621627178 & name = smoothie+pop & popis = & display = popup & link = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96674709b3_-_smoothie-popsicles-right-wrong.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target = '_ blank' link_updater_label = 'external_hearst']
[link target = '_ blank' href = ' http://www.twitter.com/share? URL = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=smoothie+pops&via=delishcom' link_updater_label = 'external_hearst']
Prečo piť smoothie, keď namiesto toho môžete jesť dezert (alebo desiatu)? Jednoducho nalejte svoje obľúbené smoothie do formičiek na ľad a máte chutnú pochúťku, ktorá je navyše zdravá. Navyše, ak ste na cestách, môžete hádzať palicou, keď skončíte, oproti tomu, aby ste museli voziť prázdny cestovný pohár.
2. Vaše smoothie uvaríte v mixéri a potom ho nalejete do šálky.
Getty Images
[link href = ' http://www.cosmopolitan.com/' link_updater_label = 'external_hearst' target = '_ prázdne']
[link href = ' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id = 184150621627178 & name = mason+jar+smoothie & description = & display = popup & link = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96674f0590_-_mason-jar-smoothies.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target = '_ blank' link_updater_label = 'external_hearst']
[link target = '_ blank' href = ' http://www.twitter.com/share? URL = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=mason+jar+smoothie&via=delishcom' link_updater_label = 'external_hearst']
Väčšina mixérov bude stále fungovať, ak [link href = ' http://www.thekitchn.com/video-do-you-know-this-trick-with-a-mason-jar-and-a-blender-video-tips-from-the-kitchn-203480' target = '_ blank' link_updater_label = 'externé'] namiesto bežného nadstavca na džbán nasaďte na čepel murársku nádobu
. Takže namiesto toho, aby ste museli neskôr robiť dve jedlá, budete musieť urobiť iba jedno. Navyše neskončíte s dvojnásobným množstvom smoothie, ktoré ste skutočne chceli, a ak máte jednu z týchto šikovných mason jar viečka„Môžete si vziať ten nápoj na cestu!3. Robíte iba ovocné smoothie.
Getty Images
[link href = ' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id = 184150621627178 & name = zelené+smoothies & description = & display = popup & link = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f966755fd99_-_green-smoothie-right-wrong.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target = '_ blank' link_updater_label = 'external_hearst']
[link target = '_ blank' href = ' http://www.twitter.com/share? URL = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=green+smoothies&via=delishcom' link_updater_label = 'external_hearst']
Dobre, takže zelené smoothies, ktoré sú všetky zeleninové alebo väčšinou vegetariánske (alebo dokonca tie, ktoré sú pol na pol, Ak sme úprimní), môže sa stať fuškou pre každého, kto v skutočnosti nemá rád chuť surovej zeleniny. Ale pridajte hrsť špenátových listov do väčšinou ovocného smoothie (kyslé ovocie ako citrusy alebo ananás sú obzvlášť dobré na maskovanie zelených) a ani nepoznáte rozdiel. Okrem farby, samozrejme.
4. Ranné smoothie, ktoré ste si sľúbili, často vynecháte, pretože nemáte čas.
Getty Images
[link href = ' http://www.cosmopolitan.com/' link_updater_label = 'external_hearst' target = '_ prázdne']
[link href = ' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id = 184150621627178 & name = mix+smoothie & description = & display = popup & link = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96675d0bc6_-_blend-smoothie-advance-right-wrong.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target = '_ blank' link_updater_label = 'external_hearst']
[link target = '_ blank' href = ' http://www.twitter.com/share? URL = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=blend+smoothie&via=delishcom' link_updater_label = 'external_hearst']
[link target = '_ blank' href = ' http://pinterest.com/pin/create/button/?url=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&media=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96675d0bc6_-_blend-smoothie-advance-right-wrong.jpg&description=blend+smoothie%20%20-%20Delish.com' link_updater_label = 'external_hearst']
Je ťažké vstať dostatočne skoro na to, aby ste si urobili raňajky, obzvlášť keď to tlačidlo odloženia iba prosí o stlačenie. Takže namiesto toho, aby ste bojovali, urobte si vopred obrovskú dávku svojho obľúbeného smoothie. Zmrazte svoje smoothie v plechovkách na muffiny a po zmrazení preneste jednotlivé porcie do veľkého uzatvárateľného mraziaceho vrecka. Potom, keď si chcete dať smoothie, jednoducho zmiešajte požadované množstvo s mliekom alebo džúsom, alebo si najskôr dajte pár do pohára a ráno pite.
5. Používate čerstvé ovocie.
Getty Images
[link href = ' http://www.cosmopolitan.com/' link_updater_label = 'external_hearst' target = '_ prázdne']
[link href = ' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id = 184150621627178 & name = ice+in+smoothies & description = & display = popup & link = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f9667676cf6_-_using-ice-smoothies.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target = '_ blank' link_updater_label = 'external_hearst']
[link target = '_ blank' href = ' http://www.twitter.com/share? URL = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=ice+in+smoothies&via=delishcom' link_updater_label = 'external_hearst']
Mrazené ovocie vždy používajte namiesto ľadu na stále hustý a ľadový studený nápoj, ktorý nie je polievaný. Radi zmrazujeme ovocné porcie vopred (pozri č. 7), alebo si môžete kúpiť vrecia zmiešaného mrazeného ovocia v obchode s potravinami. Ak chcete urobiť improvizované smoothie s čerstvým ovocím, skúste nechať niekoľko mrazených banánov v mrazničke, aby ste nemuseli pridávať ľad. Navyše je to perfektné použitie pre banány, ktoré sú práve na vrchole síl.
6. Vyrábate ovocné smoothie.
Getty Images
[link href = ' http://www.cosmopolitan.com/' link_updater_label = 'external_hearst' target = '_ prázdne']
[link href = ' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id = 184150621627178 & name = protein+in+smoothies & description = & display = popup & link = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96676f14eb_-_add-protein-smoothies-right-wrong.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target = '_ blank' link_updater_label = 'external_hearst']
[link target = '_ blank' href = ' http://www.twitter.com/share? URL = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=protein+in+smoothies&via=delishcom' link_updater_label = 'external_hearst']
Iste, je skvelé dostať niekoľko tých denných porcií ovocia do jedného pohára, ale celo ovocné smoothie s viac ovocná šťava a malý kúsok jogurtu vás už dlho neprekvapia. Pridajte trochu mandľového alebo arašidového masla na trochu bielkovín - a neuškodí to ani v chuťovom oddelení!
7. Suroviny pripravujete zakaždým, keď chcete urobiť smoothie.
Getty Images
[link href = ' http://www.cosmopolitan.com/' link_updater_label = 'external_hearst' target = '_ prázdne']
[link href = ' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id = 184150621627178 & name = freeze+baggies+in+advance & description = & display = popup & link = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f966775aace_-_freeze-baggies-in-advance.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target = '_ blank' link_updater_label = 'external_hearst']
[link target = '_ blank' href = ' http://www.twitter.com/share? URL = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=freeze+baggies+in+advance&via=delishcom' link_updater_label = 'external_hearst']
[link target = '_ blank' href = ' http://pinterest.com/pin/create/button/?url=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&media=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f966775aace_-_freeze-baggies-in-advance.jpg&description=freeze+baggies+in+advance%20%20-%20Delish.com' link_updater_label = 'external_hearst']
Pripravte si vrecká do mrazničky s pripraveným porciovaným ovocím. Takto, keď si chcete pripraviť smoothie, môžete jednu z mrazničiek vsypať do mixéra a pridať tekutina podľa vášho výberu - a možno aj jogurt alebo mandľové maslo - a ste pripravení k jedlu, príprava nie je potrebná!
8. Mixér umyjete v dreze.
Getty Images
[link href = ' http://www.cosmopolitan.com/' link_updater_label = 'external_hearst' target = '_ prázdne']
[link href = ' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id = 184150621627178 & name = umývanie+mixér+& description = & display = popup & link = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96677bcf10_-_washing-the-blender.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target = '_ blank' link_updater_label = 'external_hearst']
[link target = '_ blank' href = ' http://www.twitter.com/share? URL = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=washing+the+blender&via=delishcom' link_updater_label = 'external_hearst']
[link target = '_ blank' href = ' http://pinterest.com/pin/create/button/?url=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&media=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96677bcf10_-_washing-the-blender.jpg&description=washing+the+blender%20%20-%20Delish.com' link_updater_label = 'external_hearst']
Umývanie špinavého mixéra (a bezpečné zaistenie čistoty nožov) je náročné na čas aj na čas. Ale nie s týmto [link href = ' http://www.thekitchn.com/how-to-clean-a-blender-in-30-seconds-without-taking-it-apart-first-cleaning-lessons-from-the-kitchn-200776' target = '_ blank' link_updater_label = 'external'] extrémne jednoduchý tip od The Kitchn
: Stačí naplniť špinavý mixér asi do polovice vodou, pridať trochu mydla a mixér znova zapnúť. Potom stačí tieto bubliny opláchnuť a ste pripravení urobiť si ďalšie smoothie.Od:Kozmopolitné USA
