Sedemnásť letných bloggerov o fitness

Jednou z mojich najväčších cvičebných prekážok bolo vždy nájsť si na to čas, v mojom nabitom programe. Vždy sa zdá, že je niečo dôležitejšie (alebo zábavnejšie) ako cvičiť a robiť, a teraz sa zdá, že veci sú rušnejšie než kedykoľvek predtým! Práve som sa presťahoval, začal som stáž, a začal navštevovať letné kurzy. Dlhé hodiny v kombinácii s hodinovým dochádzaním na Manhattan mi ponechávajú málo času na čokoľvek iné.

Niečo, čo však milujem Sedemnásťpäťtýždňová výzva je, že môžete cvičiť doma. Ak by som mal jazdiť do posilňovne, určite by ma to lákalo sa odpáliť posilovať.

Som celkom ranný človek, takže pre mňa je najľahšie vstať o 25 minút skôr, aby som si mohol zacvičiť. V suteréne mám stacionárny bicykel, na ktorý používam kardio, a tam dole si môžem dať aj silový tréning. Nechápte ma zle - vstávanie o 6:00 nie je zábavné, ale je to tak je zvládnuteľné. Ak ste skôr nočná sova, skráťte si cvičenie pred nočnou sprchou. Musíte len nájsť najlepšiu rutinu

ty.

Kedy je teda na to najvhodnejší čas? ty vypracovať? Dajte mi vedieť v komentároch!