8Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
Ale niekedy ma to dobehne. Odkedy som začal s Pennom, ochorel som druhýkrát (moja RA hovorí, že je to kvôli tomu, že som vystavený novému genofondu, čo si myslíte?). Dostal som 102 -stupňovú horúčku a stratil som hlas za menej ako 24 hodín. Išiel som do postele a sľuboval som si, že to bude len dvojhodinový spánok, ale dvojhodinový spánok sa zmenil na pätnásťhodinový spánok krásy ...
V poslednej dobe teda moderovanie trochu viac uznávam. Bez svojho zdravia nie si ničím!
A keďže teraz mám veľa skúseností, tu je mojich päť najdôležitejších vecí pre obnovu:
1. SPÁNOK! Akokoľvek v tejto záležitosti sa chovám pokrytecky, nedokážem to dostatočne zdôrazniť. Keď ste chorí, spite, ako by to bol váš jediný zmysel života... zobudíte sa s oveľa lepším pocitom.
2. Priatelia, ktorým na tom záleží. Neviem, čo by som robil, keby ma Amelia neniesla do postele, alebo keby ma nedostala Laura. teplotné prúžky a horúci čaj s medom, alebo keby ma Clayton svojimi svojimi nedostal do lepšej nálady praktické vtipy.
3. Zdravé jedlo, najmä polievka. Keď ste chorí, nebudete mať veľa chuti, takže sa držte základov. Nechal som jedného z mojich priateľov bežať do Cosi - ich polievky a šaláty sú vynikajúce.
4. Pomarančový džús. Doplnenie tela tekutinami a vitamín C - čo sa vám nepáči?
5. Ostať teplý. Až minulý týždeň som neprišiel na to, ako zapnúť kúrenie vo svojej izbe, a cítil som sa skutočne rozrušený z toho, že som sa celý mesiac triasol pod prikrývkami nadarmo. Keď ste chorí, je obzvlášť dôležité zostať v teple! Zvýšte teplotu, zaobstarajte si prikrývky atď.
Máte ďalšie skvelé tipy? Ako sa cítite lepšie, keď baktérie zaútočia?
Do budúceho týždňa,
Katie
