8Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
Moja mama je posadnutá váhou. Vždy mi hovorila, že môžem schudnúť 10 kíl. Viem, že nie som tučná, ale stále počúvam o tom, ako zle vyzerám, a moja mama stále hovorí o tom, aká je tučná. Štve ma to, a keď to poviem mame, začne sa hnevať. Hovorí, že sa o mňa len stará, ale bolí to! Čo mám robiť?
Stef, 14, New York City
Predtým, ako sa budeme zaoberať vašim problémom s matkou, porozprávajme sa o vás. Aj keď nenávidím myšlienku, že ti tvoja matka spôsobuje smútok, myslím si, že je dôležité mať to isté že ste v zdravom rozmedzí hmotnosti, pretože obezita je taká nebezpečná epidémia s vašimi dievčatami Vek. Keďže je to s vašou mamou taká horúca téma, požiadajte ju, aby vás zobrala k lekárovi, aby ste raz a navždy zistili, či sa vaša hmotnosť pohybuje v zdravom rozmedzí. (Som si istá, že by vám to mohla povedať aj vaša školská sestra.) Aspoň tak budete mať všetky fakty a buď môžete byť zdraví. s pomocou lekára alebo si buďte istá, že otravovanie vašej mamy má viac do činenia s jej problémami, ako s vašim realita. (A P.S.: Dúfam, že cvičíte bez ohľadu na to-je to dôležité pre vaše zdravie.
Sedemnásť má každý mesiac úžasné cvičenia, ktoré ich robia zábavnými!)Teraz k vašej mame: Nehovorte jej len, že vám ubližuje-očividne má veľa osobných pocitov týkajúcich sa hmotnosti, ktoré pravdepodobne existovali dávno predtým, ako vás vôbec mala. Urobiť z nich emócie tiež je potenciálne to, čo sa jej zdá normálne (nie, ani rodičia nie sú dokonalí!). Konverzáciu radšej udržiavajte ako fakt. Začnite takto: „Mami, viem, že ti robí starosti moje zdravie.“ A potom sa veľmi orientujte na riešenie. Povedzte jej, čo robíte, aby zistila, kde vaša váha závisí od pohlavia a veku (od lekára alebo školskej sestry, ako sme už diskutovali vyššie), a potom jej dajte vedieť, aký je váš plán.
Medzi tebou a mnou by malo byť tvojim hlavným cieľom byť aj naďalej zdravý bez toho, aby si celý proces emocionalizoval. Medzitým nabudúce mama povie: „Som taká tučná“ alebo čokoľvek iné, stačí povedať: „Hej, nehovor to o mojej mame!“ To bude vyšlite signál, že nebudete publikom pre jej bitie, a ona prestane hovoriť tieto veci pred sebou ty.