Vegánski blogeri si myslia, že obdobie žien je spôsobené jedením zvierat

Ako vtip hovorí, ako rozoznám, že je niekto vegán? Neboj sa, nikdy ti to neprestanú hovoriť. Vegáni často dostávajú stereotyp, podľa ktorého ich strava núti správať sa svätejšie ako ty, spravodlivejšie a čistejšie ako ktokoľvek iný, kto konzumuje živočíšne bielkoviny alebo výrobky. Teraz niekoľko vegánskych bloggerov a influencerov hovorí svojim nasledovníkom, že vegánska strava im obdobie odľahčí alebo ich dokonca úplne odstráni a pochopiteľne to spôsobuje rozruch.

Zdá sa, že šialenstvo začalo vloggerom menom Freelee the Banana Girl, ktorý zverejnil video v roku 2013 vysvetlila, že začiatok surovej, vegánskej stravy jej umožnil prestať dostať menštruáciu. „Keď som vytiahla mäso a mliečne výrobky a nezdravé jedlo, moje telo malo konečne energiu, vitalitu, aby mohlo začať s upratovaním domu,“ vysvetlila. Potom Miliany Bonet, bloggerka za RawVeganLiving, široko povedala, že je presvedčená, že „telo, ktoré nemá menštruáciu, naznačuje, že je čisté“.

Telo ženy, ktorá nemá menštruáciu, zvyčajne naznačuje, že žena je tehotná alebo má menopauzu alebo je chorá. V skutočnosti sa zmiznutie obdobia ženy nazýva amenorea, ktorá je symptómom niektorých porúch príjmu potravy.

„Amenorea spojená s extrémnym diétnym obmedzením je príkladom toho, ako strašne vplyvný je nedôveryhodný „vloggeri“ môžu byť - a nič viac, “hovorí Jaclyn London, RD, CDN, riaditeľka výživy Good Houseekeeping Ústavu. „Akékoľvek drastické zníženie denného príjmu kalórií môže zastaviť vaše obdobie a keďže surová, vegánska strava je vo svojej podstate obmedzujúca, nie je prekvapením, že toto bol konečný výsledok.“

„Najviac ma však znepokojuje, že sú tínedžeri stále rastie strácajú menštruáciu v dôsledku podvýživy a majú platformu, pomocou ktorej by ste mohli osláviť tento úplne spätný pohľad na vec. Amenorea spôsobená neadekvátnym príjmom kalórií a bielkovín je pre dospievajúcich bezprostredným záujmom (s devastačnými účinkami na akademické a atletický výkon, aby sme vymenovali aspoň niektoré), ale môže viesť k závažným komplikáciám, vrátane metabolických komplikácií a osteoporózy, “ Hovorí Londýn.

Ak ste žena, ktorá počas menštruácie trpí, má Londýn niekoľko diétnych návrhov. "Mám záujem piť adekvátne množstvo kofeínu-asi 300-400 mg/deň-čo môže pomôcť pri bdelosti a pri tejto hmle, ktorú často cítime," hovorí. „Jesť veľa listovej zeleniny, strukovín, orechov, semien, vajec a 100% celozrnných výrobkov vám tiež môže pomôcť uspokojiť potreby železa, ktoré sú v tomto období mesiaca obzvlášť dôležité.“

Nejake dalsie rady? Možno nepočúvajte ľudí, ktorí si hovoria Freelee, banánové dievča.

Sledujte @Seventeen na Instagram!