7Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
Neistota je nanič. Ale pravdou je, že všetci sa niekedy cítime mimo hry. Ak sa chcete cítiť menej bláznivo a bláznivejšie, tieto rady dievčat, ktoré tam boli, vám určite pomôžu.
1. Zbavte sa týchto negatívnych myšlienok
„Pripomínam si nemíňať mentálnu ani fyzickú energiu na veci, ktoré nemôžem ovládať. Na mojom vzhľade sú veci, ktoré nemôžem zmeniť, ale môžem zmeniť to, na čo sa zameriam. “ - Natalie, 16, Chicago, IL
2. Vyrazte si Beyoncé-Worthy Power Pose
„Moc predstavuje v zrkadle! Je to úžasný spôsob, ako si pripomenúť, že rockujem! A ak existuje jedna oblasť môjho tela, v ktorej sa naozaj necítim dobre, urobím to preto, aby som o tom povedal jednu peknú vec. Tiež si dávam povolenie necítiť sa po celú dobu stopercentne sebavedomo - Je v poriadku mať aj dni voľna. “–Aria, 18, Forest Knolls, CA
3. Zobuďte sa podľa svojho obľúbeného citátu
„Keď sa prebúdzam, prvá vec, ktorú vidím, je biela tabuľa, ktorú držím vo svojej izbe a je na nej napísaná mantra. Hovorí sa: „Mám neochvejnú vášeň pozitívne ovplyvňovať, zlepšovať a ovplyvňovať blaho všetkých ostatných živé veci, takže vytvorím odkaz, o ktorom sa oplatí písať. “ Je to pripomienka druhu života, ktorý chcem žiť, a do
myslite na veľký obrázok - nezaseknite sa v jednom okamihu. “ –Carrington, 20, Danville, VA4. Zaútočte na seba komplimentmi
„Pozerám sa do zrkadla a útočím na seba komplimentmi. Začal som to robiť, keď som bol na základnej škole, pretože deti mi hovorili hrozné veci. Zistil som, že pozrieť sa priamo do očí a pochváliť všetky časti svojho tela, z ktorých si ostatní robili srandu, mi pomohlo vybudovať si sebavedomie, aj keď som spočiatku neveril tomu, čo hovorím. Pomohlo mi to tiež prijať veci o sebe, ktoré ma odlišovali. “–Ogechi, 17, Santa Clara, CA
5. Posilnite svoju sebadôveru
„Pre mňa to nie je nevyhnutne jedna vec. V závislosti od mojej nálady pomáhajú rôzne veci. Niekedy si urobíte selfie. Aj keď to nezdieľam, pripomína mi to, ako ďaleko som sa na svojej ceste sebalásky dostal. “–Paola, 21, Miami, FL
6. Smej sa na sebe
"Každé ráno, Chcem, aby som sa usmial. Ak sa zobudím a môj deň začne skutočne zle, urobím v zrkadle zábavnú tvár a prinútim sa smiať. “ - Courtney, 18, State College, PA
7. Nasaďte si svoju hymnu moci
„Spievanie a tanec, keď sa pripravujem, mi pomáhajú cítiť sa úplne zmocnení. Ak mám byť úprimný, tieto veci nie sú mojim prirodzeným talentom, ale moja ranná rutina je vždy niečo, na čo sa teším. V poslednej dobe spievam „Scars to Your Beautiful“ od Alessie Cara. To mi pripomína, že musím vlastniť svoju jedinečnosť. “ - Karyssa, 17, Carson, CA
8. Prijmite každý palec z vás, je lietať
„Rozprávam sa so zameraním na všetky úžasné veci, ktoré mi moje telo umožňuje. Mám silné stehná, ktoré mi umožňujú jazdiť na horskom bicykli alebo na koni. Moje ruky mi umožňujú objať priateľov. Moje ruky mi umožňujú písať poéziu. Každá časť môjho tela má dôvod byť tam a malá pripomienka prejde celý deň. “ - Esmée, 18, Pinole, CA
9. Opakujte Power Frázy
„Povedal mi to jeden z mojich učiteľov tanca ak sa budete správať sebaisto, získate sebavedomie. Takže keď prvýkrát začínam svoj deň, hovorím si: Áno, si zlý. Nemyslel som si, že to bude fungovať, ale skutočne to funguje. Úplne to mení môj prístup. “–Ajala, 15, Denver, CO
dana tepper
10. Oblečte sa pre seba
„Ak mám pocit, že môj deň začína drsne, Naozaj sa obliekam - aj keď sa nič zvláštne nedeje. Nie je nič zlého, keď sa raz za čas budete cítiť sami sebou a rozhodnete sa vypadnúť! Ach, a ďalšia vec, ak si zložím kompliment, než vyjdem z dverí ako: Dievča, vyzeráš dobre, vždy to poviem nahlas. Vďaka tomu je silnejší. –Alexia, 18, Hampton, VA
11. Nechajte si poznámky o láske
„Budem zanechajte mi motivačnú správu na lepivej poznámke alebo napísané na zrkadle v rúži, takže keď sa ráno zobudím, okamžite sa inšpirujem. “ - Elena, 18, Los Angeles, CA
12. Povedzte svojmu vnútornému nepriateľovi, že „ustúpi“
„Bojujem s akné a niekedy vás tlak na strednej škole môže stiahnuť dole a cítiť sa menej ako vy. Krása však začína v momente, keď sa rozhodnete byť sama sebou. Takže každé ráno Pripomínam si, že keď prijmete svoje chyby, nikto ich nemôže použiť proti vám. “ –Georgia, 16, Bedford Hills, NY
dana tepper
13. Zabite sa s láskavosťou
„V tých časoch, keď mám pokušenie pozrieť sa na iných ľudí, závidieť im alebo si dokonca priať, aby som bol viac ako oni, Len si hovorím, že som to ja - a som v tom najlepší. “ - Pamela, 17, Myrtle Beach, SC
