Je teda moje obdobie normálne?

Buďme skutoční: Aj keď je skvelé dostať vo väčšine vecí životné rady od priateľov a rodiny, existuje niekoľko tém, ktoré je najlepšie nechať na profesionálov - napríklad vaše obdobie. Našťastie gynos v zásade videl a počul všetko pod slnkom, pokiaľ ide o to, čo sa deje tam dole, takže aj otázky, ktoré považujete za úplne hrubé alebo tabu, sú úplne normálne pre nich.

Tu dva dokumenty rozoberajú ich najčastejšie kladené otázky.

Je normálne, že mi menštruácia trvá iba dva dni? Ako dlho ako 12?

"Aj keď sa dĺžka obdobia líši na osobu, priemerná dĺžka obdobia je od troch do siedmich dní," vysvetľuje gynekologička Rebecca Brightmanová z New Yorku.

Všeobecne platí, že čokoľvek dlhšie ako sedem dní sa nepovažuje za normálne, čo znamená, že by ste sa mali pozrieť na gyndu, aby ste zistili, čo sa deje. „Obdobia, ktoré trvajú viac ako sedem dní, môžu mať základnú príčinu, vrátane stresu, hormonálnej nerovnováhy, infekcie alebo viac, “dodáva odborníčka na zdravie žien so sídlom v New Yorku, Jennifer Wider, MD, ktorá tiež organizuje týždennú rozhlasovú show na Siriuse s názvom„ Som Normálne? "

Ďalšia vec, o ktorej sa musíte informovať u lekára: Ak je dĺžka menštruácie všade naokolo, preskočte z troch dní z jedného cyklu na sedem v nasledujúci. "Kľúčom je porozumieť tomu, čo je pre vás normálne, a potom, ak sa váš cyklus nezhoduje s predchádzajúcimi cyklami, poraďte sa so svojim gynekológom," hovorí Brightman.

Je normálne vidieť počas menštruácie krv, ktorá nie je červená?

Aj keď si môžete myslieť, že dobová krv by mala byť vždy červená hasičského auta, je úplne normálne, že je tmavšia-alebo dokonca svetlejšia. "Obdobia sa môžu líšiť od jedného k druhému a od človeka k človeku," hovorí Wider. Jedna menštruácia môže začať červenou a hnednúť až do konca, vysvetľuje, alebo naopak. A môže sa zmeniť aj konzistencia krvi.

Je normálne, že mám naozaj silnú menštruáciu a denne prejdem niekoľkými tampónmi alebo vložkami?

To závisí od počtu. "Výmena tampónu alebo vložky každé tri až štyri hodiny sa považuje za normálnu vec," vysvetľuje Brightman. Čokoľvek viac ako to - tj. meníte ho takmer každú hodinu niekoľko dní v rade - mohlo by to znamenať hlbší zdravotný problém a možno by ste sa mali porozprávať so svojím lekárom.

Ďalším faktorom, ktorý je potrebné zvážiť, je, v ktorý deň menštruácie ste. "Mnoho žien zažije ťažší prietok v prvom a druhom dni menštruácie a potom sa to začne zosvetľovať," vysvetľuje Wider.

Najlepšou možnosťou je ísť po produktoch, ktoré sú navrhnuté tak, aby vám v ten deň pomohli zvládnuť váš konkrétny tok. U od Kotexu Bezpečnostné maxi podložkynapríklad majú extra savé jadro, ktoré ponúka maximálnu ochranu pre váš najťažší prietok vo vašich špičkových dňoch. V ostatné dni, keď váš tok nie je taký silný, vyskúšajte U by Kotex Bezpečnostné ultratenké podložky, ktoré majú stále bláznivo rýchlu absorpciu, ktorá pomáha zastaviť úniky, ale majú aj štíhlejší tvar, keď to nevyhnutne nemusíte robiť najviac.

Je normálne, že sa mi zdá, že menštruácia prichádza každý druhý mesiac?

Nepravidelná menštruácia je na začiatku normálna, v prvých pár rokoch po prvej menštruácii, vysvetľuje Wider. Ale ako starnete, mala by začať prichádzať pravidelnejšie, hovorí. "Dostať menštruáciu raz za štyri až päť týždňov sa v tom okamihu považuje za normálne," hovorí Brightman.

Existuje niekoľko faktorov, ktoré tomu môžu zabrániť. Za prvé, ak neprijímate dostatok kalórií alebo cvičíte extrémne veľa, menštruácia nemusí vôbec prísť a mali by ste sa obrátiť na svojho lekára. Ďalším faktorom, ktorý je potrebné zvážiť, je endokrinný problém. "Dostávanie menštruácie každý druhý mesiac znamená, že nemáte pravidelnú ovuláciu, čo by mohlo signalizovať základný problém," varuje Brightman. Ak je to tak, dajte vedieť svojej gynekologičke, aby vám mohla pomôcť zistiť hlavnú príčinu.

Je normálne, že niekedy v noci krvácam cez tampón?

Rozhodne - a prietok krvi sa môže líšiť aj v priebehu vášho cyklu. "Mnoho dievčat krváca cez tampón alebo podložku v prvých dňoch menštruácie," hovorí Wider.

Jeden zo spôsobov, ako zvládnuť nadmerné krvácanie: Uistite sa, že používate extra savý tampón alebo podložku, ako napríklad U od Kotex Ultra tenké podložky AllNighter. Sú špeciálne navrhnuté tak, aby vám bez problémov spali celú noc, a to vďaka Xpress DRIcore, ktoré nasáva vlhkosť a extra dlhému tvaru s krídlami, takže žiadne miesto nezostane odkryté.

Je normálne, že sa týždeň pred menštruáciou úplne rozožieram?

Pocit, že by ste si pred menštruáciou mohli dať celú pizzu, je určite normálny. Všetko to súvisí s kolísavými hormónmi - konkrétne s hormónom progesterón, ktorý je zodpovedný za tento nárast chuti do jedla. "Vaše telo produkuje progesterón vo väčších množstvách bezprostredne po ovulácii, a preto ste takí hladní a môžete túžiť po sacharidoch a cukre," vysvetľuje Brightman.

Je normálne, že sa mi kakanie počas menštruácie stáva divným?

Rozhodne to nie ste len vy - gynos hovorí, že podivné hovienka sú súčasťou dohody, pokiaľ ide o menštruáciu. Za tento krásny výskyt môžete poďakovať chemikáliám nazývaným prostaglandíny, vysvetľuje Brightman. "Keď dostanete menštruáciu, maternicová výstelka sa rozpadne a počas tohto procesu vaše telo vytvára prostaglandíny, ktoré vás môžu kŕčeť a spôsobiť zažívacie ťažkosti, nevoľnosť a hnačku."

Inými slovami: Nie, nepredstavujete si svoje podivné problémy s hovienkami. Sú skutočné a (našťastie) netrvajú navždy.