Ako som nezískal prváka 15

Musím povedať, že jeden z najväčších mýtov, ktorým som veril pred príchodom na vysokú školu, je, že „prvák 15“ - tj. Na moje prekvapenie som však s týmto problémom vôbec nemal. V skutočnosti, keď som išiel domov na jarné prázdniny a rozhodol som sa vyskúšať svoje seniorské plesové šaty z rozmaru (poviem vám, som tak rozrušený, že sa moje plesové roky skončili!), Sedelo to lepšie, ako keď som to kúpil! bol som užasnutý! Skutočne ma to prinútilo zamyslieť sa nad tým, čo som urobil inak ako mnohí prváci, ktorí nemali také šťastie. Som zásadne proti diétam a škálam, ale verím, že tieto zdravé návyky mi zachránili pás:

1. Všade chodím: Možno je to kvôli tomu, že sa na smrť bojím systému verejnej dopravy, pretože môže byť taký nespoľahlivý, ale povieme si, že to robím úmyselne. Som známy ako odborný chodec po moci medzi svojimi priateľmi a keďže UNC je obrovský kampus, ja určite sa zapotíte, keď idete z triedy do triedy alebo idete do reštaurácie na okraji mesta kampusu.

2. Nepijem: Ak si prečítate môj blogový príspevok z minulosti, viete, že som sa rozhodol zostaň triezvy ako prvák na vysokej škole. Som presvedčený, že extra kalórie nachádzajúce sa v alkohole poskytujú len ďalší dôvod, prečo pitie nestojí za to.

3. V jedálni nedostávam viac tanierov: Práve to si myslím, že zabíja šance ľudí jesť zdravo. Ľudia namiesto toho, aby dostali len to, čo je ponúkané v jednej konkrétnej časti jedálne, chodia miešať a dávať dohromady najnezdravšie jedlá. Napríklad, ak gril v jedálni ponúka kura, hrášok, zemiakovú kašu a tekvicu, dostanem presne to. Je to oveľa lepšie, ako kombinovať zemiakovú kašu, pizzu, makaróny a syr, ako to robia niektorí. Tak si môžem dopriať zemiakovú kašu, a pritom získať dôležité živiny.

4. Zúčastňujem sa zábavných aktivít: Absolútne neznášam cvičenie v posilňovni. Nie je to zábavné a keďže mám astmu, obmedzuje ma, čo tam môžem robiť. Namiesto toho nachádzam alternatívne aktivity. Už by malo byť celkom jasné, že som si úplne istý posadnutý s tancom, ale veľmi rada ho robím jóga v mojej izbe. Navyše, cez víkendy milujem dobrovoľníctvo, a tak som si postavil dom a stál som na nohách 24 hodín priamo na tanečnom maratóne UNC. Ako je to s cvičením ?! Krása toho všetkého?! V telocvični som nevkročil.

"Priemerná dĺžka života by sa skracovala, keby zelená zelenina voňala rovnako dobre ako slanina."

-Mladý Larson

Nebojte sa hovädzieho karí, XO a všetkého ostatného jazzu,
Katie :)

Aké zdravé rozhodnutia robíte? Dajte mi vedieť zanechaním komentára nižšie!