Lauren dobre využíva fitnescentrum!

Počul som teda veľa dievčat, ktoré hovorili o svojej váhe a získavali „prvácku 15“ (žiadna slovná hračka nie je určená: P) a s potešením počúvam, že sa pokúšajú udržať sa vo forme zdravo. Na strednej škole nebolo neobvyklé, že niekto vynechal jedlo, ale teraz dievčatá jedia zdravšie a cvičia. Počul som veľa naozaj dobrých vecí o triedach vo fitnescentre Ray Meyer tu v DePaule, konkrétne s názvom Crunch. Najpopulárnejšou vecou medzi študentmi je pracovať na svojich abs a táto trieda je o tom. Veľmi pomáha, že sú aj zadarmo! Rozhodol som sa vyskúšať triedu crunch. Dostal som sa tam asi päť minút predtým, ako to začalo a za dverami čakal malý dav, ktorý mal vstúpiť. Prišlo mi to celkom zábavné! Cítil som sa lepšie, keď som išiel sám, pretože som bol nútený niekoho stretnúť, a urobil som to. Našiel som svoju kamarátku Kim. Od začiatku štvrťroka chodí na hodiny krízy a miluje to. Našťastie v miestnosti bolo pre nás všetkých dosť miesta.

Bolo to určite intenzívne cvičenie a moje brušné svaly ma dnes ráno tak bolia! Som nadšená, že môžem vyskúšať aj ostatné triedy. Ďalšou vecou, ​​ktorú by som chcel spomenúť, je kampusové jedlo. Predtým, ako študenti odídu na vysokú školu, je jednou z vecí, s ktorou sa najviac obávajú, množstvo dostupného nezdravého jedla. Zistil som, že určite existuje obrovský výber jedál, ale to tiež znamená, že je tu veľa zdravých možností a tiež dobre chutia! Zistil som, že na vysokej škole je skutočne ľahké jesť zdravo. V skutočnosti sa chystám ísť do triedy s názvom Nia. Toto je popis z webu: „Nia je expresívna forma fúzie mysle a tela, ktorá kombinuje koncepty z troch rôznych bojových umení, troch tanečných tradícií a troch foriem rovnováhy práca. Prostredníctvom rôznych tanečných rutín prináša technika Nia klamlivo silné cvičenie, vďaka ktorému budete posilnení, silní a vyrovnaní. "Znie to zábavne, že?
Ako sa udržujete vo forme?

Cvičíte doma alebo chodíte do posilňovne?

XO Lauren