7Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
„Čo je najlepšie jesť v škole? V mojej škole nie je veľa zdravých možností v džungli na pizzu, hamburgery a kuracie prsty. Veľa mojich priateľov len chodí do automatov a dáva si ešte horšie jedlo. Čo je najlepšie urobiť v situácii, ako je tá moja a som si istý, že aj mnohých ďalších? "
Chelsea, 17 rokov, Sunter, SC
Ak máte problém nájsť zdravé jedlo v školskej jedálni, najlepšou možnosťou je zabaliť si obed. Povzbuďte svojich rodičov, aby sa zásobili obľúbenými zdravými obedmi, ako sú chudé mäso, celozrnné pečivo a čerstvé ovocie a zeleninu. Môžete použiť tradičný prístup a zabaliť sendvič, jablko a fľašu vody, ale prečo nevymyslieť obedový balíček? Buďte kreatívni-hummus s nakrájanou zeleninou a celozrnnou pitou, šalát preliaty mandarínkovými pomarančmi a strúhanými mandľami alebo čo poviete na termosku z maminej slepačej polievky?
Ak pre vás hnedé sáčkovanie nie je vhodné, vyskúšajte lahôdky v kaviarni. Vyskúšajte morčací sendvič na celozrnnom chlebe so šalátom a paradajkami; vyhnite sa mastným koreninám, ako je majonéza. Môžete tiež chytiť šalát s pečeným alebo grilovaným kuracím mäsom, pokiaľ sa obliekate. Určite sa vyhnite vyprážaným jedlám, veciam s vysokým obsahom majonézy, ako sú sendviče z tuniaka alebo kuracieho šalátu a sladké dezerty. Všetko to umyte vodou alebo nízkotučným mliekom a dajte si kúsok ovocia na dezert. Ak vám robí starosti kvalita jedla vo vašej škole, porozprávajte sa s riaditeľom, aby zistil, čo je možné urobiť, aby sa do jedálne dostali zdravšie jedlá.
