7Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
Keď sa priateľ zaoberá poruchou príjmu potravy, môže byť ťažké nájsť tie správne slová, ktorými by ste mu vyjadrili podporu. Poruchy príjmu potravy sú široko nepochopené - mnoho ľudí predpokladá, že porucha príjmu potravy je len posadnutosťou chudnutia. Je však dôležité si uvedomiť, že poruchy príjmu potravy sú vážne zdravotné problémy, ktoré môžu viesť k srdcovým chorobám, krehkým kostiam, zlyhaniu obličiek, vypadávaniu vlasov alebo dokonca k smrti. Poruchy príjmu potravy majú v skutočnosti najvyššiu úmrtnosť zo všetkých psychiatrických porúch. Ak teda máte podozrenie, že priateľ má problémy, je dôležité, aby ste sa porozprávali s rodičom, učiteľom, poradcom alebo dôveryhodným dospelým, aby im pomohol. Aj keď budú počas obnovy potrebovať vašu podporu, niekedy môžu niektoré slová, dokonca aj s najlepším úmyslom, spôsobiť viac škody ako úžitku. Vyrazte tieto frázy zo svojho slovníka - v skutočnosti môžu vášmu priateľovi spôsobiť ešte horšie pocity.
1. „Jedz cheeseburger!“
Porucha príjmu potravy nie je diéta a nie je to ani voľba. „Popisujem to tak, že máte v hlave hlas, ktorý vás ovláda, takmer ako zneužívajúci partner,“ hovorí Jennifer Rollin, MSW, LGSW, terapeut v oblasti duševného zdravia a člen juniorskej rady pre národné poruchy príjmu potravy Asociácia. „Povedať niekomu s poruchou príjmu potravy jesť, je ako povedať niekomu so zlomenou nohou:„ Prečo nechodíš? “„ Neexistuje jednoduchá oprava a komentovanie toho, čo by mal alebo nemal jesť váš priateľ, môže niečo urobiť horšie. Namiesto toho ponúknite svojej priateľke pomoc pri hľadaní profesionála, ktorý ju prevedie možnosťami liečby.
2. „Si príliš chudá.“
Chudnutie je často najviditeľnejším príznakom anorexie alebo bulímie, vyhnite sa však negatívnym poznámkam o vzhľade svojho priateľa. Niekto s poruchou príjmu potravy má pravdepodobne skreslený obraz o sebe, takže komentovanie jej hmotnosti by mohlo posilniť jej neistotu a nezdravé správanie. „Mohlo by to ešte viac podporiť poruchu,“ hovorí Rollin. „Pre väčšinu ľudí, ktorí majú problémy, neexistuje žiadna váha, ktorú by ich porucha príjmu potravy považovala za„ príliš chudú “.“ Namiesto toho vychovajte konkrétne správanie, ktoré vám robí starosti: Uveďte, že sa v poslednom čase zdá odlúčená alebo že s vami prestala chodiť jesť posádka.
3. „[Sem vložte celebritu] vyzerá anorekticky.“
„Anorektik“ nie je synonymom pre „vychudnutý“ a toto slovo by ste nemali hádzať bezstarostne, obzvlášť nie preto, aby ste niekoho ohovárali alebo oslavovali jeho typ postavy. To, ako hovoríte o poruchách príjmu potravy v každodennom rozhovore, naznačí vašej priateľke, či vám môže dôverovať počúvajte bez odsudzovania, vyhýbajte sa preto používaniu „anorektických“ ako urážok alebo kompliment a prejavujte súcit, keď hovoríte o celebrity kto mať otvorili svoje boje s poruchami príjmu potravy.
4. „Eh, kto nevynechal jedlo alebo dve?“
Poruchy príjmu potravy sa vyznačujú vzorom sebazničujúceho správania-nie je to to isté, ako keby ste vybehli z dverí bez raňajok, a tak svojho kamaráta neoprášte všetci sme tam boli odpoveď. "Tento typ normalizácie symptómov poruchy príjmu potravy môže niekomu skutočne zabrániť v hľadaní život zachraňujúcej liečby, ktorú potrebuje," hovorí Rollin. Tak veľmi, ako by ste chceli svoju priateľku upokojiť, alebo možno nebudete chcieť riešiť to, čo by mohla mať skutočný problém, nezabúdajte, že poruchy príjmu potravy sú nebezpečné a musíte sa jej obávať vážne.
5. „Tiež neznášam svoje chvenie stehien.“
Odolajte nutkaniu spojiť sa s telesnými neistotami. „Len preto, že ste mali niekoľko dní, keď ste sa cítili zle vo svojom tele, je to úplne iné, ako psychické trápenie, ktorým prechádza niekto s poruchou príjmu potravy,“ hovorí Rollin. „Trochu to bagatelizuje ich utrpenie.“ Navyše nechcete normalizovať ani podporovať žiadne deštruktívne správanie. Vaša priateľka nepotrebuje, aby ste mali vzťah - ona iba potrebuje, aby ste ju počúvali.
6. „Ty vole, si manorexik?“
Chlapi môžu tiež zápasiť s poruchami príjmu potravy, ale je dôležité pochopiť, že neexistuje nič také ako manorexia - poruchy príjmu potravy majú rovnaký názov, ak ich majú chlapi. A stále nesú všetky rovnaké riziká, takže ak máte obavy o svoj BGF, ozvite sa a nasmerujte ho na zdroje, ktoré vám môžu pomôcť.
7. „Chcel by som mať tvoju pevnú vôľu!“
Pamätajte si, že vaša priateľka chudne, pretože bojuje s potenciálne smrteľnou poruchou - je to symptóm vážnej choroby, nie je čo závidieť alebo povzbudzovať. "Poruchy príjmu potravy nie sú o sile vôle a nie sú voľbou," hovorí Rollin. „Povedz jej, že rozumieš, že sa takto nerozhodla, ale vieš, že úplné uzdravenie je možné a ty si tu, aby si ju podporil.“
8. „Hrubý. Neznášam zvracanie. "
Ak je priateľka dostatočne odvážna, aby vám otvorila informácie o svojej poruche príjmu potravy, vyhnite sa zahanbeniu jej správania. „Stigma je niečo, s čím sa stretáva veľa ľudí s poruchami príjmu potravy, takže pri odsudzujúcich vyhláseniach je len menšia pravdepodobnosť, že sa obrátia o pomoc,“ hovorí Rollin. Lepšia odpoveď: „Som tu, aby som vás podporil. Chápem, že si to nevybral. "
9. „Nevyzeráš, že máš poruchu príjmu potravy!“
Poruchy príjmu potravy môžu byť neviditeľné, takže aj keď sa vám váš priateľ bude zdať v poriadku, neodstraňujte jej obavy. „Mohlo by to spôsobiť, že osoba bude bojovať oveľa dlhšie, než vyhľadá pomoc,“ hovorí Rollin. A niekto s poruchou príjmu potravy to môže dokonca považovať za návrh, že ešte nie je dostatočne chudý. Namiesto posúdenia, či ona vyzerá chorý, povedz: „Neuvedomil som si, že sa tým zaoberáš. Čo ti môžem pomôcť? "
10. „Teraz vyzeráš oveľa zdravšie!“
Keď sa niekto zotavuje, akýkoľvek komentár k jej vzhľadu môže vyvolať dojem. Bez ohľadu na to, ako ste nadšení, keď vidíte, ako vašej priateľke zdravo žiari, držte sa pozitívnych komentárov k jej postoju alebo k vnútornej sile. „Zamerajte sa na iné veci, ako napríklad:„ Vyzeráš oveľa šťastnejšie, “hovorí Rollin.
