Prosím, prestaňte hovoriť „som taký deprimovaný“

Viem, že rozchody, neúspešné testy, dni so zlými vlasmi a bitky s tvojím priateľom môžu byť ťažké. Viem to, pretože som tam bol.

Ale pokiaľ nemáte skutočnú diagnózu od lekára, neužívate lieky alebo nevidíte pravidelného poradcu, rozhodne nie nie Slovami - „Mám depresiu“ popíš svoje pocity v týchto chvíľach.

Diagnostikovali mi depresiu - chronický, klinický druh. Bol som dvakrát hospitalizovaný, na liekoch tri roky a mám množstvo jaziev po sebapoškodzovaní. Navštevujem psychiatra a poradca pravidelne, a ak vynechám deň liekov, nielenže ma brutálne bolí hlava, ale začne sa okolo mňa rútiť aj svet.

Takže ako niekto, kto je skutočne v depresii, chcem, aby ste vedeli, že keď popisujete svoje problémy (tak veľké, ako môžu byť pre vás) ako depresiu, skutočne minimalizuje to, čím denne prechádzam.

Depresia je a choroba ktoré ovplyvňujú myseľ a nálady. Je to skutočná vec.

Takmer 10 percent Američanov má depresiu, a postihuje viac ženy ako mužov. Je to skutočne život meniaci problém, ktorý môže, ale nemusí byť epidémiou. A zdá sa, že sa to zhoršuje.

Takže keď sa smejete na svojich známkach a hovoríte: „Človeče, som taký deprimovaný“, keď vás niekto nudí svojim rozhovorom a vy mu mimochodom prikladáte pištoľ k hlave, keď vtip o návrate domov a strihaní, pretože váš priateľ si urobil vtip na vaše náklady - keď robíte čokoľvek z týchto vecí, ktoré vyvolávajú svetlo depresie, nebudete tým smiešne. Ste neslušní, necitliví a pravdepodobne zhoršujete situáciu niekomu, kto skutočne trpí.

Počas prvého ročníka vysokej školy som sa obrátil na strihanie ako spôsob, ako sa vyrovnať s depresiou. A vtedy som si začal všímať, ako často ľudia vtipkujú o strihaní, ako keby to, že si ublížite pri riešení svojej duševnej choroby, je nejakým spôsobom humorné.

Čím viac ľudí žartovalo o tom, čo som prežíval a s čím som sa vážne zaoberal, tým viac som sa cítil ako svinstvo. Čím ďalej tým viac ľudí sa smialo na činnosti, ktorá ma napĺňala hanbou a zúfalstvom, ale zdala sa byť mojou jedinou možnosť, tým viac to vyzeralo, že moje problémy, moje veľmi skutočné, aj keď neviditeľné problémy, neboli nič iné ako vtip.

A to je tak ďaleko od pravdy. Depresia nie je vtip. Depresia je choroba.

Pre mňa ma moja depresia občas úplne zneškodnila. Nedokázal som robiť základné veci, ako napríklad vstať z postele, uvariť si kávu alebo skutočne robiť čokoľvek iné, ako plakať a plakať a plakať a želať si, aby to zmizlo. Moja depresia ma prinútila opustiť prácu, vziať si zo školy voľno a vynechať príležitosti (ako skvelé stáže a zamestnania), ktoré by zmenili môj život k lepšiemu.

Takže keď hovoríte, že ste „deprimovaní“, keď v skutočnosti nie ste, bolí ma to. Bolí to ostatných ľudí, ktorí sa stretávajú s depresiou. Je pre našich budúcich zamestnávateľov ťažšie brať nás vážne, keď hovoríme, že potrebujeme veci ako dni duševného zdravia. Kultúre, v ktorej žijeme, je ťažšie porozumieť duševným chorobám sú skutočné choroby.

Viete, čo je ešte choroba? Obsesívno kompulzívna porucha. Poruchy pozornosti. Viem, že je smiešne nazývať sa „OCD“, keď zarovnávate ceruzky správne, alebo sa označovať „PRIDAŤ“, keď v triede sa nudíte, ale opäť sú to problémy, ktoré menia život, ktoré postihujú tonu ľudí a brzdia ich fungujúce.

Prosím, prestaňte sa označovať ako deprimovaní, OCD alebo ADD vedieť nie si. Verte mi, nie je to ten typ štítka, ktorý by ste chceli. Pri žiadostiach o zamestnanie nechcete, aby ste museli označovať políčko „Som zdravotne postihnutý“. Nechcete minúť kus výplaty na lieky alebo terapiu. Nechcete prísť o priateľov ani o večierky. Nechcete byť v depresii.

V tomto mi ver