7Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
Hej dievčatá!
Je tu jeseň a spolu s meniacimi sa listami sa môže zmeniť aj náš výber potravín. Pokušenie môže byť všade okolo vás (Hello, Trick-or-Treat candy!), Ale našťastie najľahšie dostupné produkty tejto sezóny sú úplne zdravé! Nasleduje zoznam najzdravších potravín tejto sezóny!
1. Jablká
Jeden denne skutočne udrží lekára ďaleko! Zahryznite sa v akomkoľvek type, ktorý si vyberiete, tieto malé antioxidačné veľmoci ponúkajú množstvo zdravotné výhody.
2. Tekvicové semiačka
Vnútri našich halloweenskych tekvíc sa nachádzajú výživné semenáplný bielkovín a vitamínov! Štvrtina šálky je perfektné občerstvenie, ktoré vás udrží až do večere. Pridajte do svojho ďalšieho šalátu bielkoviny a arómu tým, že na vrch prihodíte niekoľko pražených.
3. Brusnice
Toto je nabité vitamínom C. koláčové bobule je základná vec na jeseň. Najlepšie je jesť ich čerstvé - spracované brusnice, ako napríklad Craisins a šťava Ocean Spray, môžu pridať veľa cukru. Nasekanie čerstvých a ich pridanie do šalátu vám poskytne rovnaký punč ako Craisins.
4. Zimný squash
Existuje mnoho rôznych druhov zimný squash„Ale jedna vec je istá - tento jesenný výber je na vašom zozname nevyhnutnosťou! Zimné tekvice naložené zdravými sacharidmi, beta karoténom, vitamínom A a draslíkom sa skutočne zbierajú na začiatku jesene a dajú sa úplne ľahko pražiť, piecť alebo pyré do polievok!
5. Sladké zemiaky
Nielenže sú výživnejšie ako biele - sú to aj výživové elektrárne! Majú nízky obsah kalórií a sú plné vitamínu A. Kým sú v sezóne v novembri a decembri, mali by ste si túto superpotravinu vychutnať celoročne!
A čo vy? Aké sú vaše obľúbené jedlá sezóny?
