7Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
Čaute dievčatá!
Existuje toľko spôsobov, ako môže byť bicykel súčasťou a
zdravý životný štýl a posilnite svoju kondíciu! Počas hodiny som každý deň chodil na bicykel do triedy
vysokú školu a teraz párkrát do mesiaca jazdím na bicykli, aby som sa mohol krížom vycvičiť. Cyklistika bude
tonizujte svoje svaly kvadricepsu a gluteusu. Posilní sa aj jazda do kopcov
vaše jadro pri stabilizácii bicykla. Ak teda potrebujete len niekam ísť
v okruhu niekoľkých kilometrov si namiesto jazdy vezmite bicykel a rýchlo sa poponáhľajte
aj cvičiť! Bicyklovanie je prospešné nielen pre vás, ale aj pre životné prostredie.
Existuje niekoľko spôsobov, ako využiť cyklistiku:
- Bicyklovanie do a zo školy
- Starostlivosť o veci
- Ísť na farmársky trh
- Rodinné jazdy na bicykli
na chodníkoch - Cestná cyklistika
- Hodina spinningu vo vašej telocvični
- Použitie rotopedu
Aj keď cyklistika môže byť vzrušujúcim cvičením, obzvlášť
keď ste vonku, pri zdieľaní súboru je potrebné zvážiť niekoľko vecí
cesta s autami:
1.
Vždy noste správnu výstroj, ako napríklad dobre nasadenú prilbu a
svetlá vetrovka.
2.
Je to bezpečnejšie
cestný bicykel mimo chodníka, ale cyklisti musia dodržiavať všetky dopravné predpisy, dokonca aj zastaviť
znamenia!
3.
Zaistite, aby vás autá kvitovali mávnutím ruky doľava alebo
správne, ak plánujete odbočiť.
4.
Vyberte si trasy s vyznačenými cyklotrasami.
5.
Pripojte predné a zadné svetlá k svojmu bicyklu.
Dajte mi vedieť, ak chcete nejaké návrhy na rotoped
posilovať! Ako používate svoj bicykel?