7Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
Za posledných niekoľko rokov som vždy chcel bežať polmaratón a nakoniec som sa rozhodol na jeden trénovať! Hurá! Som trochu nervózny z toho, čo mi príde do cesty. Trénujem už asi štyri týždne, pričom pred maratónom zostáva ešte päť! V skutočnosti som si zlomil chrbát v druhom ročníku na strednej škole a tri mesiace som nosil opierku chrbta, po ktorej nasledovala telesná terapia. Netreba dodávať, že som sa kvôli tomu musel uvoľniť. Som však skutočne nadšený z tohto nového cieľa, ktorý som si stanovil. Keďže nový rok už začal, rozhodol som sa vymyslieť niekoľko ďalších cieľov a keby som o nich písal blog, zistil som, že ich s väčšou pravdepodobnosťou dodržím!
Som veľký prokrastinátor a zvyčajne nemám prehľad o čase. Je to strašná vlastnosť, ktorú sa snažím zlepšiť. V tomto minulom semestri som mala profesorku, ktorá nás nenechala meškať na vyučovanie, ak by sme zabehli čo i len minútu, bolo našou povinnosťou zavolať jej. Bolo to také skvelé pravidlo, že sme zaviedli, vždy sme začali vyučovať včas a mohli sme sa zúčastniť tony.
2. Menej diétna cola
Moja priateľka Cati to rád uvidí v mojom zozname! Som fanatik do diétnej coly a keďže idem na vysokú školu, závislosť rástla! Keď jete v jedálni, sú k dispozícii automaty na sódy 24/7. To bol pre mňa určite problém a začal som piť tri diétne coly denne! Hovorte o preťažení.
3. Jeden dezert za deň
Znie to takmer komicky, že jeden dezert denne by musel byť cieľ, ale vždy sa nájde niečo skvelé, koláčiky, sušienky alebo cukríky len tak sedia na stole. Potom, ak si pochutnávate na pár kúskoch sladkostí alebo neskôr v noci, ocitnete sa na behu mrazených jogurtov s priateľmi... Netreba dodávať, že musím obmedziť príjem cukru.
Vždy je skvelé stanoviť si ciele, ktoré si chcete udržať; cítite sa úspešní a žijete zdravším životným štýlom. Dúfajme, že sa dokážem udržať na trati so svojimi a budem vás o polmaratóne priebežne informovať!
Toodles,
Lindsey
