7Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
Keď sme sa ho pýtali na jehotréningový plán, Cody povedal, že počas celej šou dvíhal činky každý deň!
„Vedel som, že budem súťažiť s olympijsky trénovanými športovcami, a povedal som si:„ Dobre, som tu najmenší a najmladší. Potrebujem byť taký silný, ako sa len dá, aby som sa mohol pokúsiť vyhrať túto vec, “povedal.
Cody teda pumpoval železo, aby si vybudoval svalovú silu, ale narazil na bežiacom páse, keď šou pokračovala, aby si udržal vytrvalosť? Povedal nám, že nie! Tanec je jedno z najlepších kardio, aké môžete dostať! Len sa zamyslite nad tým, ako ste spotení a boľaví po niekoľkých hodinách na tanečnom parkete... a vynásobte to štyrmi. Cody tancoval osem až desať hodín denne!
Čo jeho diéta? Cody potreboval veľa energie, aby sa ubezpečil, že vydrží celý deň. Tri jedlá by to neznížili.
„Jedol som päťkrát denne,“ povedal. „Pre mňa bolo dôležité mať bielkoviny a správne druhy potravín. Ako ľahké raňajky by som si teda dal ovocie a trochu bielkovín, pretože na tancovanie nemôžete mať nič príliš ťažké. Potom, medzi tancami, budem jesť banány a proteínové tyčinky a orechy a smoothies a hrozienka. “
Znie to výživne a chutne!
Čo sa teda môžeme naučiť z Codyho plánu zdravia a kondície? Cody povedal, že je milovaný byť súčasťou šou, pretože sa dostal do najlepšej formy svojho života a musel predviesť svoje hot body svojim bratom! Žiarli? Zostaňte aktívny, jedzte ovocie a zeleninu a môžete vyzerať rovnako dobre ako Cody! A vieme, že namiesto hodín strávených na stroji v spotenej telocvični by sme radšej odpálili melódie a zatancovali si. Pozvite teda svojich priateľov, urobte si smoothie a urobte si tanečnú párty v štýle Cody!
Ste na rade: Urobte čokoľvek ty tancovať, aby si sa udržal vo forme?
