2Sep

Riešenie depresie na vysokej škole

instagram viewer

Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.

Inšpiratívne tetovanie Giny

Inšpiratívne tetovanie Giny

Senior ročník strednej školy,
ktokoľvek by si myslel, že môj život je perfektný: bol som predsedom triedy Senior,
Kapitán tenisového tímu, dňa Návrat domov Súd, a mal roztomilý priateľ kto by robil
čokoľvek pre mňa. Ale mala som tajomstvo. Bol som tam posledných päť rokov
trpí depresiou a úzkosťou a v druhom a mladšom ročníku,
Začal som rezať. Do októbra minulého roku stres z vysokej školy
aplikácií a môjho drvivého strachu zo zlyhania bolo príliš veľa a ja dokonca
myslel som na to, že sa zabijem. Nakoniec som strávil zvyšok svojho posledného ročníka v
rehabilitácia a terapia. Keď som sa dostal do leta, myslel som si, že som prežil to najhoršie
z toho a vysoká škola by bola ľahká, čas znova sa objaviť.

Nebolo to však ľahké. Tlak
veľkého pracovného zaťaženia, pokúšania sa nájsť nových priateľov, bývania mimo domova a
rokovanie so spolubývajúcim prinieslo späť všetky tie známe pocity, ktoré viedli

click fraud protection

k môjmu zrúteniu. Keď som mal prvýkrát veľký papier, bolo by mi z neho zle
úzkosť zakaždým, keď som si sadol, aby som to napísal. Prepadla by som panike, pretože som nevedela písať
a myslela som si, že triedu nezvládnem a budem ju musieť znova prevziať. Množstvo
aj čítanie bolo zdrvujúce a vždy ma uspalo, ale keď bolo vlastne pred spaním by som nechal

Gina a jej priateľ Padric

Gina a jej priateľ Padric

sám so sebou
nočné starosti o to, že svoju prácu nedokončím. Na začiatku
semester, hystericky by som zavolal mame a prosil ju, aby ma vzala domov, rozprávala
ja som nemohol urobiť to na vysokej škole. Ja
bol taký vystresovaný, že som nemohol jesť, neustále som vychádzal z úľov a
depresia vyčerpával ma, psychicky aj fyzicky. Bolo ťažké sa spojiť
najskôr s ľuďmi-nechcel som priateľov, ktorí by sa neustále sťažovali,
„Si stále taký deprimovaný!“ Moji spolubývajúci nechápali, prečo som
veľa by spal a nemohol by sa vytrhnúť zo zlej nálady.

Musel som si pripomenúť, aby som používal svoje
zvládacie schopnosti, ako je pletenie, kreslenie a písanie- Sústredím sa úplne na
aktivita a všetko, čo ma stresuje, akosi mizne a stráca svoju silu. Tiež mám z toho dobrý pocit
vlastne niečo dokončiť! Trvalo to celý semester, ale rozhodne cítim viac
pohodlné a usadené v. Viem, že moja depresia len tak nezmizne, ale ja
odmietni to znova prevziať môj život!

insta viewer