2Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
Rád cvičím, ale nie som typ dievčaťa, ktoré rád chodí do posilňovne. Čas od času idem, ale niečo na tom je vrty ja. Možno je to monotónnosť chôdze na bežiacom páse, alebo bezútešnosť lezca po schodoch. Hľadieť do steny predo mnou, počítať sekundy, kým môžem odísť so slúchadlami zaseknutými v ušiach, jednoducho nie je príťažlivé. Aby som nezískal Freshman 15 (libier), našiel som viac jedinečných spôsobov, ako sa udržať vo forme!
Milujem, milujem, milujem prechádzky! Nemôžem bežať ako o život, ale mohol by som stráviť hodiny peknou, pokojnou prechádzkou. Keď idem do nákupného centra alebo do parku v areáli, úmyselne zaparkujem auto ďaleko od vchodu, aby som sa mohol pekne prejsť. Ak potrebujem urobiť malé pochôdzky, ako napríklad nákup potravín alebo ísť do banky, urobím krátku prechádzku po bloku oproti šoférovaniu auta. Je to tak dobré dýchanie na tom čerstvom vzduchu. Proste sa toho neviem nabažiť!
V niektorých tiež chodím na zábavné hodiny tanca kardio. Po škole vždy vyplním svoj voľný čas tancom! Momentálne sa vo voľnom čase venujem brušnému tancu (ktorý milujem) a zumbe (ktoré rovnako milujem), ale plánujem sa prihlásiť na ďalšie. Myslím, že by som mohol skúsiť hip-hop alebo dokonca tanec pri tyči! Tanec na tyči môže byť trochu zastrašujúci... ale páči sa mi myšlienka sexy, asertívnej a sebavedomej, ktorá je spojená s takouto tabuizovanou témou. Asi to budem musieť zistiť!
S priateľom sme sa tiež dohodli, že nebudem jesť v priestoroch rýchleho občerstvenia. Odstránenie zvyku prechádzať cez cestu mi skutočne pomáha cítiť sa lepšie - som ešte energickejší! Niekedy, keď ste veľmi hladní a vidíte zlaté oblúky, ktoré sa črtajú v diaľke, je ťažké povedať nie, ale z dlhodobého hľadiska sa cítim tak oveľa zdravšie a menej zaťažované tukom, tukom a celkovo hrubosť. Skutočne pomôže aj uzavretie paktu s priateľom alebo rodinným príslušníkom. Tak sa môžete navzájom podporovať!
Niečo, čo som ešte neskúsil, ale naozaj by som chcel urobiť tréningové DVD, napríklad Tae Bo alebo Flirty Girl Fitness. DVD by bolo niečo, čo by som mohol robiť vo svojom vlastnom čase, v súkromí svojej internátu. Navyše si myslím, že by bolo zábavné dať dohromady partiu dievčat, aby si zacvičili a zasmiali sa na neónových žltých krátkych šortkách a spotených brušákoch Billy Bank!
Aké sú vaše jedinečné spôsoby, ako zostať fit?
