2Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
Jeden z mojich obľúbených spôsobov, ako si udržať motiváciu, je vytvoriť inšpiračnú tabuľu. Vytrhávam skvelé reklamy, citáty a obrázky z časopisov a dávam ich dohromady na tabuľu, kde môžem napísať svoje ciele. Vešiam si to na stenu v mojej izbe, aby som to mohol vidieť každé ráno alebo keď sa chystám cvičiť. Keď to vidím, spomeniem si, prečo chcem v prvom rade cvičiť! Vizuálna pripomienka mojich snov ma dokáže motivovať aj v dňoch, keď sa vlečiem.
Vytvorenie inšpiračnej nástenky je skutočne zábava! Všetko, čo potrebujete, je plagátová tabuľa, páska alebo lepidlo, niekoľko obrázkov na ozdobenie, písacie potreby a vlastný súbor cieľov na písanie na tabuľu. Pripojte obrázky k tabuli s plagátmi pomocou pásky alebo lepidla, ponechajte priestor a pridajte svoje ciele. Vyplňte medzery svojimi cieľmi, bez ohľadu na to, či sú veľké alebo malé, a potom ich zaveste niekam, kde ich budete často vidieť.
Takto vyzerá ten môj:
Tohtoročné ciele som na to ešte nepísal, ale plánujem dodať, že chcem zapracovať na tom, aby som si veril, viac sa naťahoval a posilňoval svoje jadro. Keď vidím všetkých vhodných ľudí, motivujúce slogany a vlastné ciele, nemôžem si pomôcť, ale chcem si zacvičiť, aby som sa k ich dosiahnutiu dostal bližšie!
Čo by ste dali na svoju inšpiračnú tabuľu?
