2Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
Veríte, že už je to 12 týždňov? Veľa som sa naučil od svojho kolegovia kapitáni a od mojich čitateľov, ale čo je najdôležitejšie, byť súčasťouTím Sedemnásť ma zmocnilo redefinovať sa spôsobom, ktorý som si nikdy nemyslel, že je to možné. Ako by som mohol byť tanečníkom? Naozaj som išiel canyoneeringom v Údolí smrti? Môžem sa vážne považovať za hlas v zdraví a kondícii? Keby tu neboli všetci, nemal by som motiváciu prejsť svojou komfortnou zónou. Nezabudnite, že na zdravší človek nemusíte čakať; môžete zlepšiť svoje zdravie každý deň! Od januára som s tímom sedemnásť dokázal dosiahnuť tieto ciele:
- Zlepšenie flexibility pomocou dvoch lekcií jogy týždenne (pri predklone sa mi čelo takmer dotýka holení)
- Silový tréning 3x týždenne s rutinou Fitness Seventeen Health
- Vyskúšajte si nové kardio, ako je tanec, turistika a cestná cyklistika.
- Pripojenie k novej spustenej skupine.
- Nájdenie ďalších spôsobov, ako byť aktívny a zabávať sa (turnaje v stolnom tenise).
- Odpumpovanie 25 klikov za sebou.
- Získanie veľa nových priateľov na mojich hodinách fitnes!
Aké ciele ste od januára dosiahli? Ako sa teraz vidíte? Podeľte sa v sekcii komentárov! Len preto, že tím
Sedemnásť zatiaľ odloží, neznamená to, že nemôžete prísť za mnou o pomoc alebo o radu! Kontaktujte ma prostredníctvom môjho blogu "zdravú rovnováhu."
