Rada pre mladistvých prekonajúcich poruchu príjmu potravy

Milá Jess,

Zaoberal som sa poruchy príjmu potravy za posledné tri roky. Konečne som sa rozhodol začať s uzdravovaním tento rok, ale som taký vydesený. Problém je v tom, že som sa tak dlho hladoval, začal som sa prejedať a teraz mám zdravotnú nadváhu. Stále jem stále, aby som sa cítil lepšie, ale robí ma to šťastným len na krátku dobu. Chcem mať normálnu váhu, ale neviem, ako mám len normálne jesť a cvičiť a nepreháňať to. Čo mám robiť? Som taký stratený, vystrašený a zmätený.

Kate

Milá Kate,

Zotavenie sa z poruchy príjmu potravy vyžaduje čas, trpezlivosť a sebalásku, preto vám v prvom rade blahoželáme k starostlivosti o vaše duševné a emocionálne zdravie. Teraz, pokiaľ ide o vaše fyzické zdravie, budete určite potrebovať pomoc s pochopením, že spôsob, akým ste v minulosti premýšľali o jedle a cvičení, sa bude musieť trochu posunúť. Nájdite rovnováhu. A je normálne, že v procese obnovy môžete pribrať. Neznamená to, že budete navždy priberať. Vaše telo musí nájsť šťastný bod nastavenia. Teraz je ďalším krokom v spolupráci s lekárom prechod na zdravý životný štýl. Zmena návykov sa nestane cez noc, ale ak si budete naďalej veriť, ako ja, viem, že budete mať všetko potrebné na to, aby ste opäť našli rovnováhu. Nevzdávaj sa a zostaň silný. Existuje tiež veľa online stránok, ktoré vám a vašej rodine môžu poskytnúť cenné informácie:

Koalícia pre poruchy príjmu potravy

F.R.E.E.D. Nadácia

Národná asociácia pre poruchy príjmu potravy

Renfrew Center

Informačná sieť o poruchách príjmu potravy (EDIN)

Požehnania,

Jess