2Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
Hej dievčatá,
Jedna vec, ktorá ma vždy odhodí, keď sa chystám ísť behať vyberá si oblečenie. Byť príliš studený alebo príliš horúci počas cvičenia je najhoršie! Urobil som veľa chýb v bežeckej móde a niekedy to môže znamenať rozdiel medzi dobrým a zlým cvičením.
Na chladnejšie počasie nosím košele a nohavice vyrobené tak, aby v nich bolo teplo Teplá výbava Under Armour. V obzvlášť chladné dni nosím na rukách rukavice a teplú čelenku okolo uší. Veľký rozdiel majú aj hrubé ponožky, ktoré vám pomôžu udržať prsty na nohách v teple. Obliekať sa vo vrstvách je dobrý nápad, aby ste si ich mohli vyzliecť, ak vám bude príliš teplo!
Keď je teplejšie, radšej nosím spandexové šortky resp Šortky Nike Tempo. Akékoľvek staré tričko alebo tielko je vhodné na cvičenie, ale páčia sa mi tričká vyrobené z materiálu, ktorý odvádza pot, pretože vás udržujú v suchu. Keď je naozaj slnečno, pri behu v smere slnka vám môžu pomôcť slnečné okuliare. Nezabudnite tiež na opaľovací krém!
Ak máte v pláne cvičiť v posilňovni, odporúčam sa obliecť, ako keby bolo teplo, ale pre každý prípad si prineste aj mikinu. Väčšinu času je v telocvičniach teplo, bez ohľadu na to, aké je vonku počasie, pretože sa zapotíte, ale ľahká tepláková košeľa môže byť dobrá, ak cvičíte ľahšie!
Bez ohľadu na to, akú značku alebo štýl oblečenia sa rozhodnete nosiť, uistite sa, že ste v pohodlí. Ak nie sú šortky vaša vec, nosiť nohavice je v poriadku. Najdôležitejšie je, že zo svojho cvičenia vyťažíte maximum bez ohľadu na svoje oblečenie!
