2Sep

5 nápadov na školský obed, ktoré sa dajú veľmi ľahko vyrobiť

instagram viewer

Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.

Keď už nemôžete s iným PB&J, vyskúšajte jeden z týchto super ľahkých a zdravých nápadov na obed.

Jedlo, Recept, Kuchyňa, Jedlo, Skupina potravín, Pohodlné jedlo, Jedlo, Nezdravé jedlo, Vegetariánske jedlo, Snack,

Kathryn Wirsing/Betsy Farrell

PB&J a cereálie nie sú jedinou možnosťou. Tieto báječné nápady na obed sa dajú ľahko pripraviť, či už ich zabalíte do hnedého vrecka alebo si urobíte rýchle občerstvenie na internáte.

Šalátový zábal Caesar

Zloženie:

Jedlo, jedlo, kuchyňa, prísada, listová zelenina, produkty, vegetariánske jedlá, vegánska výživa, zelenina, sendvičový zábal,

Kathryn Wirsing/Betsy Farrell

Ako:

1. Grilované kuracie prsia nakrájame.

2. Nalejte veľký kus rímskeho šalátu s na kocky nakrájané kura a nastrúhaný parmezán. Navrch posypeme caesarovým dresingom.

3. Zrolujte to a môžete ísť! Ak to balíte na obed, dajte dresing do plastovej nádoby a pridajte ho pred jedlom, aby ste sa vyhli namočenému šalátu.

Jedlo, jedlo, kuchyňa, skupina potravín, tanier, pohodové jedlo, prísada, raňajky,

Kathryn Wirsing/Katja Cho

Banánové nutellové rolky

Zloženie:

Banán, banánová rodina, jedlo, kuchyňa, jablko, prísada, jedlo, skupina potravín, superpotraviny, produkcia,

Kathryn Wirsing/Betsy Farrell

Ako:

1. Na celozrnnú tortillu rozotrieme Nutellu.

2. Ošúpeme banán a zrolujeme v tortille.

3. Nakrájame na malé kúsky

Jedlo, kuchyňa, jedlo, občerstvenie, prísada, predaj pečiva, finger food, recept, sušienka, dezert,

Kathryn Wirsing/Betsy Farrell

Šalátové šaláty z kuracieho šalátu

Zloženie:

Jedlo, Jedlo, Kuchyňa, Šalát, Ingrediencie, Vegánska výživa, Obloha, Listová zelenina, À la carte potraviny, Produkovať,

Kathryn Wirsing/Betsy Farrell

Ako:

1. Grilované kuracie prsia, zeler a hrozno nakrájajte na malé kúsky.

2. Kuracie mäso, zeler a hrozno zmiešajte s 2 lyžicami majonézy.

3. Rozložte na kúsok šalátu a zabaľte.

Miska, jedlo, kuchyňa, prísada, výroba, zelenina, listová zelenina, šalát, recept, vegetariánske jedlo,

Kathryn Wirsing/Betsy Farrell

Burrito Bowl

Zloženie:

Kuchyňa, jedlo, prísada, jedlo, jedlo, recept, listová zelenina, riad, výroba, misa,

Kathryn Wirsing/Betsy Farrell

Ako:

1. Grilované kuracie prsia, paradajky a šalát nakrájajte.

2. Ryžu rozotrieme na tanier alebo misku a navrstvíme na šalát, kura, fazuľu, paradajky a nastrúhaný syr.

3. Navrch dajte salsu a guacamole.

Kuchyňa, Riad, Potraviny, Jedlo, Prstové jedlá, Kulinárske umenie, Recept, Servírovací riad, Tanier, Ozdoba,

Kathryn Wirsing/Betsy Farrell

Turecko Kabobs

Zloženie:

Potraviny, riad, riad, výroba, sladkosť, prísada, ovocie, prírodné potraviny, broskyňa, riad,

Kathryn Wirsing/Betsy Farrell

Ako:

1. Ananás a červenú papriku nakrájajte na malé štvorčeky.

2. Morčacie plátky preložíme na polovicu a potom znova na polovicu a prilepíme na špajle, striedame s červenou paprikou a ananásom.

Jedlo, jedlo, nezdravé jedlo, kuchyňa, ananás, raňajky, recept, prísada, detské jedlo, dezert,

Kathryn Wirsing/Betsy Farrell