2Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
Víkendy ma zvyčajne nechávajú samú seba, keď je čas na večeru, takže tento recept od Food.com je jedným z mojich obľúbených jedál. Je to veľmi jednoduché na prípravu, a navyše zvyšky môžu trvať niekoľko dní a nepokaziť sa.
Hnedá ryža a vegetarián kombo urob to
zmes južne od hranice zdravá a chutná! Hnedá ryža má viac vláknina ako biela ryža, takže dlhšie ostanete plní a nenechá vás nafúknuť. Fazuľa v recepte pridáva do vašej stravy bielkoviny, ktoré udržujú vašu energetickú hladinu. Ako taký, recept je vhodný pre vegánov, ale je vynikajúci aj s kuracím mäsom, ak chcete pridať nejaké mäso.
Veselé varenie,
Jessica
Pozrite sa na video nižšie, kde nájdete ďalší jednoduchý recept na recept s hnedou ryžou!
Zloženie:
6 pohárov
varená hnedá ryža
1 (15
unca) môžu čierne fazule, opláchnuté a vyčerpané
1 (15
unca) môže kukurica, vyčerpaná
4
čerstvé paradajky, nakrájané na kocky
1/2
šálka nakrájanej červenej cibule
1/2
šálka koriandra, nasekaná
1
jalapeňo korenie, naočkované a nakrájané na kocky
2
lyžice čerstvej limetkovej šťavy
1
lyžica olivového oleja
1/2
čajová lyžička soli
1/4
lyžička čerstvej mletej papriky
2
pomlčuje horúcu omáčku
Pokyny:
1.
Uvaríme hnedú ryžu.
2.
2 V strednej miske zmiešajte čierne fazule, kukuricu, paradajky, cibuľu, koriander,
jalapeno, limetková šťava, olej, soľ, korenie a horúca omáčka.
3.
Na servírovanie dajte naberačku horúcej ryže do misy alebo na tanier, na vrch dajte
štedrá naberačka zmesi čiernych fazúľ.
4.
4 Pred jedlom premiešajte.
Recept
od Barb Gertz, ktorú nájdete na Food.com
