2Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
Čau ľudia!!
Dostal som od vás pár komentárov, ktoré sa pýtali na to, čo jem, takže dúfam, že nasledujúci príspevok pomôže aj vám všetkým. Ak mám byť úplne úprimný, som maniak nezdravého jedla a skutočne sa to snažím prekonať. Kathy mi pomáha tým, že mi hovorí, aby som jedol viac prirodzených a zdravých potravín, ako sú vajíčka, celozrnný chlieb a jedlá s množstvom bielkovín a vitamínov. Konzumácia zdravších jedál, ako je ovocie (v lete mám najradšej ovocný šalát), pomáha udržať moje telo silné a plné energie. Tiež som pil viac vody a obmedzil som množstvo sódy, ktoré pijem.
Čo sa týka cvičenia, Kathy mi dala nové cvičenie s rýchlymi a ľahko cvičiteľnými cvičeniami, ktoré mi pomôžu cítiť sa silne a energicky. Mám ich veľmi rada, pretože si môžem pekne zacvičiť bez toho, aby som sa vzdala polovice rána. V poslednej dobe som naozaj unavený kvôli práci (ktorá môže byť až desať hodín denne!); moje povinnosti doma; priatelia; a práca v letnej škole; ale cvičenie mi dáva trochu spěchu a pomáha mi cítiť sa silnejší po celý deň.
Napriek tomu som kvôli všetkému, čo mám na tanieri, nedávno urobil s rodičmi rozhodnutie, ktoré bolo pre mňa mimoriadne ťažké: nebudem hrať futbal na strednej škole v jesennej sezóne. Mladší rok je skutočne dôležitý a ja chcem začať školský rok naozaj dobre. Našťastie mi Kathy pomôže stráviť jeseň a dostať sa do najlepšej možnej formy pre indoor track. Bude veľmi ťažké vzdať sa tejto sezóny futbalu, ale plánujem hrať na jar a možno aj v lete a v zime - takže to celkom nevzdávam. Je skutočne dôležité udržať sa vo forme aj mimo sezónu, pretože akékoľvek spomalenie rozhodne ovplyvní to, ako hráte, keď príde sezóna.
Tak čo vy, chlapci, museli ste niekedy pre školu niečo obetovať?
- Alisha
