2Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
Nielen, že je tu jar, ale aj je Jarné prázdniny! Prestávku trávim tým, že sa so svojou turistickou skupinou vydám na turistický výlet do Údolia smrti v Kalifornii. Budeme skúmať štrbinové kaňony a relaxovať v horúcich prameňoch. V súčasnosti navštevujem PE: Outdoor Education, triedu, ktorá študentov prevedie turistikou po severnej Kalifornii. Pešo chodíme asi 2 hodiny raz týždenne. Prostredníctvom tejto triedy som získal veľa nových priateľov, naučil som sa byť viac pripravení na pobyt vonku a inšpiroval ma podniknúť ďalší výlet do prírody. Kedysi som si myslel, že turistika je jednoduchá, ale keď idete za kondíciou, je tu veľa výziev, ktoré musíte prekonať. Tu je niekoľko vecí, ktoré som sa naučil a ktoré vám môžu pomôcť pri ďalšom dobrodružstve:
- Predtým, ako sa vydáte na cestu, roztiahnite štvorkolky, stehná, lýtka, achilovku a bedrové flexory.
- Zaujíma vás, prečo sa zdá, že niektorí ľudia jazdia iba do kopca? Je to preto, že sa nespoliehajú výlučne na svoje lýtkové svaly, ktoré sú slabšie ako gluteálne a hamstringy. Zapojte tieto väčšie svaly vykročením v diagonále a ťahaním hamstringov.
- Pri zjazde z kopca opatrne sklopte bokom vedúci jednou nohou. Akonáhle sa dostanete dolu svahom, je zámerné skĺznutie na krátku vzdialenosť celkom vzrušujúce!
- Základy na jednodňové túry: 1 liter vody, opaľovací krém, ľahká bunda, vlhčené obrúsky, občerstvenie
- Počas celej túry si dajte malé dúšky vody, aj keď sa necítite byť smädní.
Pešia turistika je úžasný spôsob, ako sa zabaviť so svojimi priateľmi a zacvičiť si! Kde sú tvoje obľúbené miesta na výlet? Po Údolí smrti smerujeme s priateľmi do Yosemite! Nasleduj ma blog aby sme videli, ako sa nám darí.
