Prečo bolo 30 libier najlepšou vecou, ​​ktorá sa mi kedy stala

O diéte som sa dozvedel, keď som mal 14 rokov. Odišiel som do letného tábora a vrátil som sa domov o 12 kíl ťažší. Bolo to prvýkrát, čo som pribral. Nepáčilo sa mi to, tak som sa poradil s matkou. Vysvetlila, že niektoré jedlá sú nezdravé, t.j. všetko, čo mám rada, a že väčšina vychudnutých žien ich konzumuje s mierou.

„Nie je to fér,“ odvetil som. Bol som nahnevaný na svoje telo. Nahnevaný, že nemôžem jesť, čo chcem. „Zlatko,“ povedala, „život nie je fér.“ Vtedy som si prvýkrát uvedomil, že ak chcem vyzerať určitým spôsobom, musím istým spôsobom jesť a že byť ženou je niekedy na hovno.

Prehľadal som internet a kúpil som si diétne knihy. Do 15 rokov by som mohol vysvetliť, prečo cukor zvyšuje hladinu inzulínu a ako to vedie k tvorbe tuku a prečo jesť iba tuk a bielkoviny núti telo do ketózy. Vyskúšal som všetky možné diéty, od Atkinsa po South Beach. Stačí povedať, že som bol nešťastný.

Zo stravy sa stala posadnutosť. Keď som mal 18 rokov, obmedzenie jedla bolo takmer všetko, na čo som myslel. Bolo to vyčerpávajúce.

Malé diétne cheatové dni sa nakoniec zmenili na záchvaty. Stále som chápal nové spôsoby stravovania a nové plány, ktoré som mal nasledovať, ale nepomohlo to. Pribrala som, už som nebola schopná odolať všetkému, čo som si tak dlho odopierala. Pribral som takmer 30 kíl. Najprv som bol ponížený, ale potom sa stalo niečo zvláštne: prestalo ma to zaujímať. To, čo som si myslel, že bol môj najhorší strach, priberanie, sa splnilo a nebolo to zlé. Naopak, bolo to vlastne to najlepšie, čo sa mohlo stať, pretože som si dovolil prvýkrát v živote relaxovať okolo jedla.

Prestal som predstierať, že si odopriem sacharidy, ktoré som schovával do zásuvky a jedol, keď sa nikto nepozeral. Prestal som googliť „supermodelskú diétu“ a čítať knihy napísané tónovanými gurumi. Práve som jedla. Zjedol som všetky veci, ktorým som sa roky vyhýbal. Niekedy som ich zjedol príliš veľa, ale nakoniec vzrušenie pominulo a začal som jesť normálne - nie príliš obmedzujúco, ani príliš zhovievavo.

Bola som taká šťastná, že som na jedlo stále nemyslela. Byť aktívny a dovoliť si jesť čokoľvek, čo som chcel, mi slúžilo lepšie ako akákoľvek diéta. Spočiatku som to takmer nevnímal, ale v priebehu dvoch rokov sa váha, ktorú som získal, uvoľnila.

Odo dňa, keď som relaxoval okolo jedla, som vôbec nedržal diétu a ani som o nej neuvažoval. Jem, čo mi chutí a čo mi robí dobre. Väčšinou sa stravujem zdravo, ale nepopieram si veci. Na diéte je krásne to, že nič nie je zakázané ovocie. Nič nie je lákavé, ak ho môžete mať kedykoľvek chcete. Konečne som našiel to, čo som toľko rokov hľadal - spôsob, ako sa cítiť dobre sám zo seba - a týmto spôsobom sa neriadim plánom nikoho, ale svojho.

Máte úžasný príbeh, ktorý chcete vidieť na Seventeen.com? Podeľte sa o to s nami teraz e -mailom [email protected], alebo vyplnenie tohto formulára!