Vždy som si myslel, že sa dokážem milovať, akonáhle budem mať telo, ktoré som chcel, ale mýlil som sa

Zo všetkého, čo mi na strednej škole mohlo spôsobiť stres alebo úzkosť, ma zrejme nerozrušilo nič viac, ako pohľad na seba do zrkadla. Moje telo - to, čo ma drží pri živote, chrám môjho života - bolo mojím najväčším nepriateľom. Bojoval som proti svojmu telu viac ako čokoľvek alebo ktokoľvek iný v živote.

Vždy som si myslel, že keď budem mať telo, aké chcem, budem sa vedieť akosi ľúbiť. Myslela som si, že magicky získam sebavedomie a prestanem sa porovnávať s inými dievčatami. Ale mýlil som sa. Nie dosiahnutie môjho „tela snov“ by ma prinútilo milovať sa. Zmeny, ktoré som skutočne potreboval urobiť, neboli fyzické, ale skôr mentálne.

Nikdy som veľmi nemyslel na svoju postavu, kým som nebol v druhom ročníku na strednej škole. Predtým som mal štíhle vyšportované telo z hrania súťažného futbalu a iných športov. Mohol som jesť, čo som chcel, kedykoľvek som chcel, a necítil som sa potom vinný ani „tučný“. Mal som stabilnú dôveru a nikdy som nemyslel na to, že by moje telo bolo niečo iné ako prostriedky, ktoré mi umožnili behať, tancovať a športovať so svojimi priateľmi.

Potom, v druhom ročníku na strednej škole, keď som mala pätnásť, som zasiahla svoju poslednú vlnu puberty a moje telo sa úplne zmenilo. Zo štíhleho a plochého hrudníka som prešiel na krivky a hrudník. Zdalo sa mi, že som prešiel z pohára A do C prakticky za jeden deň a zadok a boky sa mi výrazne zväčšili.

Spočiatku mi to veľmi nevadilo. Vždy som chcela väčšie prsia a nakoniec som ich mala. Moje telo sa nestalo problémom, kým som si neuvedomil, ako inak moje oblečenie sedí a ako „tučné“ som pomyslel si Pozrel som sa na obrázky. Na veľkosť mojich stehien a bokov som sa sústredil, a tak som sa začal vyhýbať fotografovaniu.

Pamätám si, ako som si jednu noc pozorne prezrel svoje telo v zrkadle a pomyslel som si, že určite trochu priberiem. Myslel som si, že dôvodom je, že sa moja futbalová sezóna ešte nezačala, a tak som sa ubezpečil, že po niekoľkých cvičeniach sa moje telo vráti do normálu.

Ale s novou futbalovou sezónou prišla ďalšia rana pre moje sebavedomie. Cítila som, ako by mi trčali z trenírok, a mala som pocit, že moje prsia sťažujú beh. Už mimo sezóny som bol bez formy, ale cítil som sa ešte horšie, pretože som nemal pocit, že by som dokázal držať krok. Tiež som nemohol bežať tak rýchlo alebo tak dlho, ako som býval. Pamätám si, ako som sa chcel na ihrisku zlomiť. Chcel som len zmiznúť. Aj keď viem, že o moje priberanie nikoho nezaujímalo (v skutočnosti to nestačilo, že by si to niekto všimol), cítil som sa ako zlobr v tíme pekných, vychudnutých futbalistov. Pozrel som sa na nohy svojich spoluhráčov a prial som si, aby boli namiesto toho moje.

Čoskoro som sa porovnával s každým dievčaťom, ktoré som videl - v škole, vo futbale, všade. V tej dobe som bola tiež školskou roztlieskavačkou, ale nikdy som nenosila spanky (tesné, elastické krátke šortky) na cvičenie ako ostatné dievčatá. Bol som príliš sebavedomý. V herné dni som si vždy sťahoval sukňu, aby mi nikto príliš nevidel na stehná, a pocit sebavedomia ma rozptyľoval od radosti zo súťaže. Cítil som sa vo svojom tele nepríjemne, akoby som bol príliš veľký na to, aby som sa zmestil kamkoľvek alebo do čohokoľvek.

Dva roky som si nekúpil žiadne nové nohavice, pretože som sa bál ich veľkosti. Do školy som nosil vrecovité oblečenie, aby som schoval telo a vždy som si prekrížil nohy, aby nikto nevidel, ako široko sa mi rozpínajú stehná, keď som si sadol. bol som neustále opatrný voči svojmu telu a voči spôsobu, akým som bol umiestnený, aby som nevyzeral „tučnejšie“, než som (myslel som si!). Aj pri futbale som vždy požiadal o veľkú veľkosť, keď sme dostali nové cvičné košele. Nechcel som, aby ma svet videl. Tieto pocity vo mne bránili tomu, aby som hral tak vášnivo ako predtým. Cítil som sa tak neadekvátne.

Najviac frustrujúce na týchto rokoch, ktoré som strávil nahnevaný a zahanbený za svoje telo, nebol fakt, že som takmer každý večer plakal pred zrkadlom alebo som sa cítil nepríjemne vo svojej koži. Sledovalo sa, ako všetci ostatní (a tým myslím dievčatá, s ktorými som sa porovnával) môžu jesť, čo chcú, a napriek tomu byť chudší ako ja.

Celý život bojujem s potravinovými alergiami, takže som vždy jedol veľmi čistú stravu, bez lepku a mliečnych výrobkov. To, že som sa vždy dobre najedol, ma ešte viac rozrušilo, pretože som nechápal, čo ma to robí „tučný“. Pamätám si, že raz na futbalovom turnaji, medzi hrami, sa niektorí moji spoluhráči rozhodli objednať a pizza. Sledoval som ich, ako to jedia, chce sa mi plakať, pretože som vedel, že príde čas hry, aj keď som práve jedol jablko a banán, kým jedli pizzu, stále by bežali rýchlejšie a dlhšie ako ja a tiež stále boli chudšia.

Takže som uviazol v nepretržitom cykle plaču v zrkadle, plaču k mame, skrývaniu sa pred kamerami a celkovo som sa snažil skryť. Rozhodol som sa, že potrebujem schudnúť, a tak som zo stravy vyradil ešte viac potravín a začal som ešte viac cvičiť. Nikdy som neprijal prísne ani extrémne opatrenia na zníženie hmotnosti, ale posadol som sa tým.

Časom som skutočne schudla. Nebola to významná čiastka; Stále som sa zmestila do všetkých šiat, ale na nohách a tvári to bolo zrejmé. Chvíľu som bol so svojim telom spokojný, ale nestačilo to. Stále som nemal telo, ktoré som skutočne chcel. To, čo som vtedy nevedel, bolo, že nikdy nedosiahnem svoje „ideálne“ telo, pretože som sa viac sústredil na to, ako vyzerám zvonku, než na to, ako sa cítim vo svojom vnútri.

A to je lekcia, ktorú som si musel osvojiť: Bez ohľadu na to, ako veľmi som sa snažil preformovať svoje zvonku, moje vnútorné myšlienky a spôsob, akým som so sebou hovoril, sa nezmenili. Stále mi chýbalo sebavedomie, a preto by žiadne chudnutie nič neznamenalo.

Toto poznanie mi prvýkrát prišlo v lete, keď som mal sedemnásť. Strávil som mesiac v Spojenom kráľovstve štúdiom angličtiny a bolo to prvýkrát, čo som bol sám, cestoval som bez rodiny. Ten mesiac bol pre mňa obrovským rastúcim zážitkom. Vyformovalo ma to tak, že som viac dospelý s lepším pohľadom na život, stres a zodpovednosť. Bez toho, aby sme sa o ceste príliš rozpisovali, najdôležitejšie z toho vyplynulo, že vo mne vzbudilo novú dôveru, ktorú som nikdy predtým necítil. Cítil som pocit úspechu, keď som išiel na výlet a bojoval som s túžbou po domove. V podstate som mal pocit, že som vyrástol v silnejšieho a nezávislejšieho človeka. Cítiť sa hrdo na seba za niečo, čo nemalo nič spoločné s mojou postavou, vo mne vyvoláva úžasný pocit.

Na vrchole môjho nového pocitu nezávislosti a sily boli niektorí ľudia, ktorých som v to leto stretol, ktorí to nemohli mať vstúpte do môjho života v lepšom čase, naučil ma bezvýznamne sebavedomie a sebaláska. Tieto dievčatá boli veľmi krásne, ale nebol to make -up, chudé telo ani drahé oblečenie. Vďaka ich životným postojom a spôsobu, akým sa vždy usmievali, boli oveľa krajšie. Vždy mali dobrú náladu a ten pocit sa rozliehal na všetkých okolo. Boli dobrodružní, zvedaví, priateľskí a celkovo odchádzajú. Nezaujímalo ich, čo si o nich ostatní ľudia myslia, a postavili sa za seba. Každý deň sa objímali a vždy hovorili svojmu okoliu, ako veľmi ich milujú a záleží im na nich.

Byť v ich blízkosti mi robilo veľkú radosť a sledovanie toho, ako ich správanie ovplyvňuje to, ako vyzerajú navonok, ma inšpirovalo. Uvedomil som si, že aj keby som sa zmenil na najkrajšie dievča na svete, keby som stále chodil a držal sa, pretože sa mi nepáči moje telo, nezničí to nikomu iný život, ako môj vlastný. Dozvedel som sa, že spôsob, akým som so sebou hovoril, a negatívne myšlienky, ktoré som na seba vyvolával, mi nerobili dobre a iba znižovali moje sebavedomie. Napriek tomu, že v mojej povahe bolo vždy ťažké byť voči sebe tvrdý, uvedomil som si, že je to nezdravé a musí to prestať.

S novým zmyslom pre silu a s ponaučeniami od tých anjelov, s ktorými som sa stretol v to leto, som sa rozhodol zmeniť, ale tentokrát som sa nechystal zmeniť svoje telo.

Namiesto toho som začal kráčať vyššie, usmievať sa na seba v zrkadle namiesto plaču a budovať si pozitívnejší pohľad na seba a na život. Začal som nosiť oblečenie, ktoré by som si nikdy predtým neobliekol, napríklad obtiahnuté košele a krátke šortky, a dokonca som išiel von a kúpil som si niekoľko nových nohavíc. Keď som sa pozrel na veľkosť, jednoducho som to považoval za číslo a nič iné. Naučila som sa vážiť si svoje telo a to, že mám veľké prsia a okrúhle boky, zo mňa urobila JA, nie tučného. Začal som nosiť krajšie oblečenie, ktoré sa mi páčilo, a svoje telo som predvádzal namiesto toho, aby som ho skrýval.

Dokonca som sa o seba začal lepšie starať. Stále som jedol zdravo, ale jedol som viac a prestal som zo stravy vyraďovať potraviny. S futbalom som skončil, takže som sa pozeral na pravidelné cvičenia behaním a cvičením videí. Pil som viac vody a zeleného čaju a lepšie som sa staral o vlasy a pokožku. Teraz, keď som vo svojej mysli prijal a miloval svoje telo, začal som túto lásku demonštrovať tým, že sa oňho budem lepšie starať navonok. Aj z maličkostí, ako je zvlhčovanie a odlupovanie pokožky, sa stali rituály, vďaka ktorým som sa na konci dňa cítila pokojne a čisto. Ukázala som svojmu telu, že ho milujem.

Začala som tiež nosiť viac make -upu, pretože som sa cítila pohodlne experimentovať s novým vzhľadom a chcela som vyzerať pekne aj sama pre seba. Napriek tomu, že mám rád prirodzený vzhľad a minimálny make -up, je skvelé občas si zlepšiť vzhľad a upútať na seba trochu väčšiu pozornosť, pretože teraz sa pri tom cítim príjemne.

Dosiahol som teda niekedy „vysnívané telo“, po ktorom som ako pätnásťročný túžil? Nie, a nikdy nebudem, pretože to nebolo realistické a nebol to zdravý cieľ.

Moje telo je také, aké je, a naučila som sa ho skôr prijímať, než s ním bojovať. Sústredím sa na to, aby som sa cítila dobre sama sebe a aby sa ostatní okolo seba cítili dobre tak často, ako len môžem. Nemôžem povedať, že by som sa cítila úžasne a šťastne sama so sebou po celý čas. Som človek a stále mám dni, kedy sa necítim najlepšie, alebo sa cítim „tučná“. Ale keď sa to stane, pripomeniem si, že je to všetko v mojej hlave.

Keď sa teraz obzriem späť, mohol by som sa kopnúť. Pretože tu je tá vec - ja. Bol. Nie. Tučný. Pri pohľade na moje staré obrázky - tie, ktoré som kedysi neznášal - som si uvedomil, že mám krásne telo, ktoré nebolo ani bacuľaté. Ukazuje, že sebavedomie a spôsob, akým o sebe cítite, nezačína tvarom tela alebo veľkosťou džínsov. Začína sa to vami a slovami, ktoré ste si každý deň povedali.

VIAC: Julia sa delí o svojich ťažko zarobených 10 prikázaní, aby si získala sebadôveru a milovala sa taká, aká si!

Máte úžasný príbeh, ktorý chcete vidieť na Seventeen.com? Podeľte sa o to s nami teraz e -mailom [email protected], alebo vyplnenie tohto formulára!