2Sep
"Od 10 do 15 rokov moja váha išla hore a dole." Každé leto som navštevoval Camp Shane kvôli chudnutiu, ale prvé roky som mal problém to udržať. Bol som taký mladý, že som nevedel, ako sa disciplinovať, a tak som znova priberal na váhe, ktorú by som cez leto stratil. Do 14 rokov som nafukoval až 215 libier. To bolo viac, ako vážil môj otec! To ma prinútilo urobiť zmenu a udržať si zdravé stravovanie (viac ovocia a zeleniny; menej vyprážaných vecí!) a cvičením počas školského roka. Dnes sa cítim zdravá a hrdá na svoje telo pri 150 librách. A dokonca skúšam školu modelingu! “
—Katharine, 17, Middletown, CT
"V roku 2008 som zmaturoval a vážil asi 250 libier." Bolo pre mňa ťažké nájsť oblečenie a musel som sa vysporiadať s ľuďmi, ktorí ma oslovovali mnohými krutými menami. Po promócii som sa zamestnal v obchode s potravinami. Byť celý deň na nohách bolo únavné, ale po niekoľkých týždňoch som si všimol, že som schudol pol kila! Pokračoval som v tvrdej práci a tiež som si začal dávať pozor na to, čo jem, a cvičil som, len som chodil a behal po svojom okolí. “
—Nicole, 20, New York, NY
"Takmer pred dvoma rokmi som urobil najdôležitejšie rozhodnutie v mojom živote - schudnúť! Od tej doby som schudol 75 libier a všade okolo udržiavam zdravý životný štýl. Tento rok na jeseň sa chystám na vysokú školu v odbore dietetiky a výživy a plánujem pokračovať v kariére odborníka na výživu (tj. Pomáhať druhým, ktorí majú problémy so svojimi stravovacími návykmi). Som odhodlaný byť úspešný v podpore ostatných, pretože moja tvrdá práca mi dala dostatok sebavedomia skúšať nové veci. Tento rok súťažím v súťaži Miss Wisconsin USA! “
—Janet, 17, Tony, WI
"Mal som takmer 200 libier, než som začal prvý rok." Ale pretože som sa nepohodla so svojim telom, nemohla som si užiť vstup do tejto novej skúsenosti. Pripojil som sa k pochodovej kapele pred začiatkom školy, ale začal som až v lete pred druhým ročníkom pozornejšie sledujte, čo som zjedol a začal som hrať na svojom Wii Fit, aby zostal ešte aktívnejší, že som na svojom spozoroval zmenu telo. Za tie tri letné mesiace som si uvedomil, že som schudol viac ako 25 kíl! Moja transformácia mi pomohla cítiť sa pohodlnejšie vo svojej koži a posilnila moje sebavedomie. “
—Mary Emily, 18 rokov, Pearl, Mississippi
"Keď som mal 14 rokov, diagnostikovali mi diabetes 1. typu." V tom čase som chcel začať žiť zdravší životný štýl a vyformovať sa - cukrovka mi to dala potrebovať. Začala som jesť zdravšie jedlá a zaradila som do svojho denného režimu pohyb. Akonáhle som sa začal vyhýbať nezdravým jedlám (pretože moje telo ich už nezvládalo) a cvičiť, odmenilo ma to. Môj pankreas začal opäť pracovať! Teraz som šťastnejší, zdravší a odolávam všetkým šanciam. “
—Stephanie, 18, Albuquerque, NM
A pre ďalšiu inšpiráciu na cvičenie...
