2Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
Aj keď sa väčšinu času cítite sebavedomo, stále máte občas dni voľna a pochybnosti. Tu je návod, ako sa vyrovnať so zrútením obrazu tela.
Niekedy máte pocit, že vaše sebavedomie klesá ešte rýchlejšie ako dáta vášho mobilného telefónu. V okamihu môžete ísť z Jedenástky v Stranger Things (*pozerá sa na seba do zrkadla a šepká pekná*) cítiť sa ako hrubý smetiar, ktorý vlastní iba oblečenie, ktoré je úplne kompletné hrozné. Siiiigh. Ale keď máte jeden z tých dní, kedy je všetko najhoršie, je tu ešte jedna možnosť. Ukradnite triky týchto čitateľov, aby ste rýchlo získali dôveru.
1. Zmeňte svoju scenériu
„Všetci máme slabé chvíle. To, čo na sebe jeden deň milujeme, môže byť to isté, kvôli čomu sa druhý deň cítime zle. Najkrajšie sa cítim, keď som v prírode. Dostať sa von mi pomáha dostať sa z hlavy a umožňuje mi znova sa pripojiť k tomu, na čom skutočne záleží. “ —Aria, 18, Forest Knolls, Kalifornie
2. Strávte viac času so svojim tímom
„Myslím si, že je dôležité neizolovať sa. Keď som riešila anorexiu, odstrihla som sa od priateľov a nebolo to zdravé. Teraz, keď mi bude ťažko, porozprávam sa s mamou alebo napíšem svojmu BFF. “ —Issabel, 15, Riverview, FL
3. Pocit nulovej #TBT hanby
„Budem tu pravdovravný: Niekedy zverejním starú selfie z obdobia, keď som sa skutočne cítil sám sebou. Len mi to zlepšuje náladu. “ -Alysia, 17, Oakdale, CT
4. Obklopte sa Inspo
„Stále mám okolo seba motivujúce citáty, ktoré mi pripomínajú, že som voči svojmu telu zhovievavá. Tiež rád meditujem, aby som sa dostal späť na miesto mieru. “ -Carrington, 20, Danville, VA
Verzia tohto článku sa objavila ako „Hovorme o obrázku tela“ v dokumente Vydanie z novembra 2016 Sedemnásť. Problém hľadajte v obchodoch všade a prihláste sa na odber digitálnej edície tu.
