Skvelý nápad na cvičenie: horolezectvo!

Som na vrchole sveta.

Dobre, „na vrchole sveta“ je trochu prehnané. Ale hej, vzhľadom na to, že som asi 35 stôp vo vzduchu a držím sa iba gombíka v stene, môžem byť dramatický. Áno, horolezectvo mám.

Vzhľadom na môj obrovský strach z výšok je veľmi prekvapujúce, že ma tu nájdete. Ale potom, čo som počas posledného eliptického cvičenia takmer driemal, vedel som, že je načase si poriadne oddýchnuť! Hodiny v boot campe sú pekné, ale ja som chcel niečo iné, niečo náročné a niečo, čo odo mňa vyžadovalo posunutie hraníc: horolezectvo!

Rozhodol som sa udrieť Gravitačný trezor za malú inštruktáž a veľa vzrušenia! Tu je zníženie:

Vo väčšine skalných telocviční sú k dispozícii dva typy cvičení:

Najlepšie laná: Tu vás partner „istí“ (drží druhý koniec lana, aby ste nespadli). Je to celkom jednoduchý systém lana a kladky, ale áno, váš partner drží váš život vo svojich rukách, takže musí mať osvedčenie o istení (a mal by sa vám páčiť... aspoň trochu!) Bouldering: Toto je lezenie po skalách v najjednoduchšej forme! Šplháte bez lán a pod sebou máte „nárazové podložky“ (na zmiernenie pádu). Napriek tomu, že chodníky nie sú také vysoké, vždy by ste mali mať pozorovateľa.

Skúsil som oboje! Verdikt? Horolezectvo je úžasné silové a kardio cvičenia! Nohy sa mi triasli od zdvihnutia, zatiaľ čo moje predlaktia boli pálenie. Bouldering bol o niečo fyzicky náročnejší, pretože som nemal lano, ktoré by ma podopieralo - takže ak som potreboval prestávku, musel som začať odznova. Obaja boli nároční aj na psychiku. Mal som pocit, že hrám šachovú partiu a pokúšam sa nájsť najlepšie spôsoby, ako skrútiť svoje telo, dostať sa na vrchol. Najlepšia časť? Posunul som svoje hranice a postavil som sa svojmu strachu z výšok!

Na druhý deň som sa zobudil bolestivý a usmiaty. Úspešne som sa dostal na vrchol a dostal skvelé cvičenie. Čo vy-myslíte si, že by bolo horolezectvo niečo, čo by ste boli ochotní vyskúšať? Zvuk vypnite v komentároch!