2Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
Milá Jess,
Je pre mňa ťažké prijať toho, kto som, a milovať to, ako vyzerám navonok. Viem, že je nemožné mať „dokonalé telo“, ale neustále premýšľam o tom, čo o mne hovoria alebo si myslia iní ľudia. Bojujem s tým od svojich 10 rokov. Najviac ma rozrušuje moja hmotnosť. Vážim 170 libier. a vyskúšali ste toľko vecí, ako schudnúť, bzdá sa to nemožné. V skutočnosti veľa športujem a som veľmi aktívny! Chcem byť schopný jesť niečo bez toho, aby som mal pocit, že vážim 200 libier. pretože som práve jedol. Chcem mier so svojim telom. Chcem byť schopná byť pohodlná so svojou váhou, byť fit a pripravená na všetky športy, ktorým sa budem budúci rok venovať. Čo mám robiť?
Daisy Cate
Milá Daisy
Cate,
Som na to hrdý
ty práve teraz. Aj keď so svojim telom možno nebudete mať pokoj,
mnohokrát ste spomenuli, že chcete byť. Chcete zmeniť to, ako vy
pocit je prvým krokom. Vykonanie akcie je ďalšie! Namiesto snahy o dokonalosť a ublíženia svojim
Pri tom dajte svojmu telu rešpekt, ktorý si zaslúži. Ak sa pripravíte o potrebnú výživu, nebudete môcť
žiť svoj život alebo športovať! Posuňte svoju pozornosť zo snahy o „dokonalé“
telo “, aby ste ocenili, čo už pre vás robí. Číslo je len číslo;
neodráža to, kto ste, váš životný štýl alebo váš typ postavy. Zdá sa, že máte skvelý, zdravý
životný štýl plný energie a športu, ktorý je skutočne fantastický! Zamerajte sa na ich pozitivitu
činnosti a uvedomte si živiny potrebné na to, aby ste mali energiu hrať všetky tieto športy. Hrá sa
šport je zábavný spôsob, ako zostať aktívny a schudnúť!
Požehnanie,
Jess
