Cvičte s priateľmi!

Tvoje najlepšie priatelia sú tu vždy pre vás, takže nie je nikto, kto by vám pomohol v obzvlášť náročnom období posilovať. Skúste cvičiť so svojimi priateľmi, aby ste sa navzájom motivovali a užili si aj oveľa viac zábavy. Tu je niekoľko najľahších spôsobov, ako sa pohnúť so svojimi kamarátmi!

1. Utekaj! To je pekné bežať vo dvojiciach, aby ste sa mohli navzájom tlačiť, aby ste dokončili poslednú vyčerpávajúcu míľu. Využite tento čas na dohováranie klebiet (pri miernom tempe) a zabudnete, že dokonca beháte!

2. Hrať! Hrá sa
šport je vždy skvelý spôsob, ako si zacvičiť, pretože žiadne dva cvičenia nie sú rovnaké! Navyše môžete byť trochu konkurencieschopní so svojimi priateľmi, čo je vždy zábava (a dobrý spôsob, ako sa uistiť, že na sebe tlačíte). Hrajte volejbal alebo tenis ak máte iba dvoch ľudí, alebo basketbal alebo futbal ak dokážete najať celý tím priateľov!

3. Tancuj! Ty už tancovať so svojimi priateľmi na večierkoch, tak prečo to neurobiť súčasťou svojho cvičebná rutina? Tanečné cvičenia sú s vašimi priateľmi oveľa lepšie, pretože sa budete menej starať o to, aby ste vyzerali hlúpo a viac vás bude zaujímať len uvoľnenie a zábava. Či už áno Zumbu,
hip-hop, alebo jazz, budete sa cítiť vy a vaši priatelia Najlepšia tanečná skupina v Amerike!

Cvičíte niekedy s priateľmi? Komentujte nižšie svoje obľúbené činnosti!