Vyhodil som svoju váhu a nikdy som nebol šťastnejší

Keď som deň po ukončení vysokej školy začal pracovať ako redaktorský asistent na Cosmopolitan.com Pred rokmi som investoval každú uncu energie do svojej vysnívanej práce a ponáhľal som sa dokázať v skutočnom svete.

Jediná nevýhoda? Medzi prácou a dlhým dochádzaním som sa cítil príliš unavený na to, aby som cvičil pred alebo po dni v kancelárii. To v kombinácii s chutným občerstvením do kancelárie (OMG, občerstvenie do kancelárie) viedlo k určitému prírastku hmotnosti. V snahe udržať sa v kondícii som zhruba pred šiestimi mesiacmi nadviazal vrúcny a chladný vzťah s cvičením.

Prešiel by som dvojtýždňovými fázami, v ktorých by boli veci horúce a ťažké, a povedal by som to každému, kto to bude počúvať V poslednom čase cvičím a bože, to je najlepšie!

Žonglovanie s cvičením, prácou a sociálnym životom by však bolo príliš náročné a všetko by sa rozuzlilo, vyvrcholilo dvojtýždňovým súbojom s odsudzujúcou sučkou, ktorá ma mrzela po celom čase, ktorý som strávil v telocvični: mierka.

Váha je nástroj, ktorý má merať hmotnosť, ale pre mnohé ženy sa stal barometrom úspechu a šťastia. Chvíľu som sa cítil rovnako. Po cvičení by som stupil na váhu, vysoko na endorfínoch a roztomilých Nikesách - kým sa neobjaví číslo. Bolo by to rovnaké alebo vyššie ako naposledy, keď som sa vážil, a zavrel som sa, porazený a deflovaný. Asi na tri týždne som opustil telocvičňu a potom som začal cyklus. (Viem, viem - nie je logické takto uvažovať. Vidieť zmenu si vyžaduje tvrdú prácu. A čo je dôležitejšie, číslo na stupnici je práve to - číslo.)

Vo februári som opäť obnovil svoj vzťah s cvičením. Ale to som vtedy ešte nevedel, celý môj vzťah k cvičeniu - a v konečnom dôsledku aj k rozsahu - sa čoskoro zmení. Nepamätám si presný moment, ale pravdepodobne som ležal v posteli, keď som uvidel inšpiratívne fotka pred a po uverejnené na Instagrame nejakým fitness bloggerom. (Ach, miesta, kam pôjdete, keď budete číhať na sociálnych sieťach o 23.00 hod.)

S mojou novoobjavenou motiváciou som si spomenul na prechádzanie fitnescentra neďaleko môjho bytu. Pozrela som sa na to a našla som k nej inšpiratívne titulky fotografie fit žien. Zaujatý som sa dostavil o dva dni neskôr a zíval som s veľkými očami.

Hodiny prvého cvičenia môžu byť nepríjemné, zastrašujúce a máte pocit, že v prvý deň základnej školy idete do obývačky. Fialovo-biele štúdio zaplnilo asi desať žien-z ktorých niektoré vyzerali, že vystúpili z reklamy na Lululemon, iné nosili vysokoškolské tričká a podobali sa na bývalých športovcov 1. divízie. A potom som tam bol ja, v mojich jogových nohaviciach, ktoré nikdy neboli na hodine jogy, a teniskách, ktoré sa nosili do obchodu s bagetami viac ako do telocvične.

Celú 50-minútovú hodinu sme sa neprestali hýbať. Bez ohľadu na to, ako som sa na začiatku cítil nemiestne, keď sme boli desať z nás na podložke a robili sme burpees, a bolo to ako milión klikov, stali sme sa jedným tímom s rovnakým konečným cieľom.

Zo svojej prvej triedy som odchádzal sebavedomý s vedomím, že som sa práve podrobil najprísnejšiemu tréningu svojho života. Nevedel som sa dočkať, kedy sa ďalší ešte viac presadí.

Každá trieda vo mne zanechala viac inšpirácie. Išiel by som o 6:00, a aj keď to bolo prebudenie tak skoro, stálo to za to. Udržiavali ma aj povzbudzujúce texty od mamy.

Hodiny sa stali jedinou súčasťou môjho dňa, keď som nemusel riešiť pracovné e-maily, skupinové rozhovory a iné každodenné rušenia-bolo načase zamerať sa na seba a posilniť sa. Intenzívny vzťah, ktorý som mal s cvičením, sa nakoniec cítil vážny, ako by to malo vydržať.

Po desiatich lekciách-mix spinov, cvičenia v hornej a spodnej časti tela-a asi dvoch týždňoch cvičenia som sa rozhodol prelomiť svoje staré šialenstvo, stupnicu. Chystal som sa položiť jednu nohu, ale potom som sa odmlčal: cítil som sa dobre. Takže. Kurva. Dobre. Prečo nechať číslo prekážať všetkým tým pozitívnym vibráciám?

Zobral som teda svoju váhu, vyšiel do odpadkovej miestnosti v mojej budove a hodil ju do koša. Poslal som SMS svojej mame, ktorá odpovedala: „Nepotrebuješ váhu. Iba vy môžete určiť, ako dobre sa cítite! Nedávajte tomu takú moc! Tiež si krásna! “(Mama píše <3.)

Neobzrel som sa. Konečne som cvičil ja - nie je určené na validáciu z váhy.

Moje overenie teraz pochádza z pocitu zdravia - a schopnosti držať plank na celú minútu alebo použiť a 12-kilová hmotnosť, keď robím kučery (čo, TBQH, uľahčilo mi fénovanie vlasov, cvičenie rúk v sám).

Sú to dva mesiace a ja neviem, čo teraz vážim - ani ma to nezaujíma. A hoci nemám šesťbalenie ani zadok Jen Selter„Mám telo mladej ženy, ktorá sa rozhodla, že cvičiť má oveľa viac do činenia s dobrým pocitom, ako nejako vyzerať.

Rozumiem medicínskym účelom váhy a prečo lekári používajú meranie zo zdravotných dôvodov. Ale vo svojej vlastnej spálni, ako zdravý 23-ročný, nemám potrebu sa tým zaoberať.

Je to posilňujúce byť v dobrej kondícii. A ešte lepšie je cvičiť pre seba, nie pre číslo.

Nasledujte Danielle Instagram a Twitter.

Sledujte @Seventeen na Instagram!